EN Cola lightdet er en mulighed, der er kendt for at have få kalorier, men eksperter siger, at dens sundhedsrisici er meget høje. Ifølge tandlæger kan indtagelse af sukkerfri sodavand føre til erosion af tandemaljen og endda aktivere kroppens "fedtlagringstilstand".
Lægen. Raj Juneja fra Face Teeth Smile Dental Clinic i England forklarer, at Diet Coke, ligesom andre kulsyreholdige drikke, har høje niveauer af surhed. Kulsyreprocessen tilføjer kulsyre til drikken for at give den det karakteristiske brus, som kan bidrage til tandemaljeerosion over tid.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
På trods af den vægtvenlige omtale advarer eksperter om sundhedsrisiciene ved Diet Coke. Blot en time efter indtagelse kan der allerede opstå komplikationer.
Indtagelse, der kan være farlig
Lægen. Khaled Kasem – kendt Impress ortodontist med steder rundt om i verden – råder til at drikke gennem et sugerør og drikke vand lige efter. Det er vigtigt at understrege, at kroppen cirka 20 minutter efter at have drukket starter sin fedtlagringsproces gennem produktionen af insulin.
Specialister i tandpleje præciserer, at denne proces kan variere afhængigt af typen af kunstigt sødemiddel og tilstedeværelsen eller fraværet af diabetes i kroppen.
"Insulin frigives af vores krop som reaktion på mad, især når der er kulhydrater til stede, hvilket hjælper med optagelsen af disse næringsstoffer," forklarer Dr. Matthew Snelson, en forsker ved Monash School of Biological Sciences og Victorian Heart Hospital fortalte avisen The Sun.
Der er ingen beviser for, at sødestofferne i Diet Coke, såsom aspartam og acesulfam K, påvirker insulinproduktionen.
Sødestoffer, der ikke anbefales
Hvis din hensigt er at tabe dig, skal du vide, at selv sødemidler med lavt sukkerindhold ikke anbefales af Verdenssundhedsorganisationen. Blandt typerne af kunstige sødestoffer er sucralose, saccharin og aspartam, sidstnævnte findes i Diet Coke.
Det er værd at huske på, at kun 40 minutter efter den første slurk af drinken, mærker du allerede "afhængighedseffekten", da en 350 ml dåse indeholder 46 milligram koffein, der udløser denne fornemmelse.
Efter en times indtagelse kan koffein fremkalde en følelse af tørst.
Selvom Diet Coke har mindre koffein end den almindelige version, indeholder den stadig et betydeligt niveau af koffein,” sagde Juneja. "Koffein virker som et diuretikum og øger dermed potentielt dehydrering."
En Coca-Cola-repræsentant forsikrede imidlertid The Sun om, at mærkets produkter er "fuldstændig sikre og kan indtages inden for en afbalanceret livsstil.