Dette er en simpel drik, rig på vitaminer og mineraler, som du kan lave derhjemme. Plantebaseret mælk er blevet et godt alternativ til komælk, da det er lettere at fordøje og giver mange næringsstoffer til vores krop, men det er bananmælk det er det, der er populært lige nu.
Når du ved dette, vil du i denne artikel lære alt om den nye koreanske drik, der er blevet en trend. Fortsæt med at læse!
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Læs mere: Fødevarer, der påvirker calciumabsorptionen, kan føre til sundhedsproblemer
Bananmælk: den nye trend!
Denne mælk er den nye fødevaretrend, der opstod i Korea omkring 1970, da regeringen, for at forbedre befolkningens sundhed, forsøgte at begynde at fremme et større forbrug af mælk. Således begyndte nogle virksomheder at opfinde nye, mere attraktive versioner af animalsk mælk.
På den måde blev denne nye bananbaserede drik født, skabt af mærket Binggrae, som har spredt sig over hele verden takket være indflydelse, som den koreanske kultur fik på verdensplan, på grund af populariseringen af K-pop-musik og dens kosmetik.
Banan er en af de mest forbrugte og alsidige frugter, da den giver forskellige smage, teksturer og aromaer i alle dens former og versioner. Fra stegte bananer i Latinamerika til original bananmælk er dette en sund, billig og meget nem mulighed at lave derhjemme. For at gøre dette skal du bare skære en banan, uden skræl, bland den, fortynd den med en halv kop vand og voila! Din drink er klar!
Fordele for kroppen
Denne drik giver mindre protein end anden plantemælk, såsom soja-, mandel- eller nøddemælk, men den er attraktiv, fordi den har vitaminer og mineraler. Velvidende at bananen er en frugt kendt for sit høje kaliumindhold, er den også rig på andre mineraler såsom magnesium og fosfor. Derudover skiller den sig også ud ved tilstedeværelsen af folinsyre, vitamin C og vitamin B6.
Blandt fordelene for kroppen ved vi, at denne drik afslapper nervesystemet, letter fordøjelsen, giver naturlige sukkerarter og hjælper kroppen med at producere melatonin. Dette hormon regulerer søvncyklusser, så det er ideelt til både morgenmad og aften. Derudover kan det være en værdifuld hjælp for dem, der lider af forhøjet blodtryk.
Men når et produkt indtages regelmæssigt, er det tilrådeligt at konsultere en specialist, da bananer, som er meget høje i kalorier, kulhydrater og sukkerarter og ikke skal undervurderes, hvis du har problemer med sundhed.
