Det er rigtigt, at der ikke er nogen garanti for et langt sundt liv, men der er noget andet ved forbrug af te. Som guidet af National Geographic-medlem Dan Buettner er der flere måder at inkludere sunde produkter i kosten, der kan give lang levetid.
Buettner og andre forskere fandt efter omfattende forskning ud af, at der er præcis fem regioner i verden, der er blevet anerkendt som "blå zoner", de steder, hvor folk garanterer lang levetid: Costa Rica, Grækenland, Ikaria, Italien, Japan og Californien er de steder, hvor folk bor sund og rask.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Hvert steds køkken peger på eksklusivitet, men alligevel identificerede Buettner og hans team, hvad disse langlivede mennesker spiser og drikker. Prompte påpegede forskeren ligheden: "mennesker i alle blå zoner drikker te".
Adskillige undersøgelser orienteret rundt om i verden har vist, at te giver flere fordele: Knogler kan blive stærkere, såvel som hjernen. Forskning udført i de blå zoner har skabt en stærk sammenhæng mellem at indtage to eller flere kopper te dagligt og sikre et langt og sundt liv.
De tre bedste teer til at sikre et langt og sundt liv
1. urtete
I Grækenland fandt de adskillige teer lavet med lokale urter.
“Icarians drikker infusioner af rosmarin, vild salvie og mælkebøttete. Alle urter vides at have egenskaber anti-inflammatorisk”, påpegede Buettner. Forskningen pegede på, at der ikke er så mange tilfælde af demens eller sygdomme, der direkte påvirker hjernen.
2. marietidsel te
I Italien er den te, som folk normalt drikker, marietidsel: den fjerner giftstoffer fra kroppen, hjælper med fordøjelsen af mad og lagrer store mængder mineraler og vitaminer, der er nødvendige for legeme. Det er en urt, der almindeligvis forbindes med kræftforebyggelse.
3. Grøn te
I Japan har forskere identificeret, at grøn te indtages med stor regelmæssighed. "Okinawans foretrækker de grønne varianter, som har vist sig at reducere risikoen for hjertesygdomme og flere typer kræft," rapporterede Buettner. Te sikrer forbedring af det kardiovaskulære system og beskytter hele kroppen mod stærke toksiner.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.