Fra tid til anden støder vi på den trang til at spise en sød, især efter måltider, ikke? Men når vi følger en ernæringsmæssig madplan, kan vi ikke forkæle os med sukker og fedt. Med det i tankerne er her fem lækre muligheder for desserter til slankekure. Sørg for at tjekke det ud!
Læs mere: Kend de utallige fordele ved at spise rosiner og klage ikke over det længere!
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Chokolade 70% kakao
Indtagelse af mørk chokolade efter måltider kan endda give sundhedsmæssige fordele, såsom bedre stofskifte og kolesterolkontrol.
Derfor anbefales det endda at indtage det, da dets kvaliteter også omfatter en stigning i libido, blodsukkerkontrol, regulering af organismen og balancen i niveauer af kolesterol.
Korn
Kornprodukter er et perfekt alternativ til at tilfredsstille trangen til noget lækkert og sødt mellem dagens måltider uden at bryde din kost. Der er flere muligheder på markedet, nogle har dog kunstige sødestoffer og farvestoffer i deres sammensætning. Derfor skal man passe på kun at indtage dem, der ikke indeholder tilsætningsstoffer.
Jordnøddesmør
Jordnøddesmør kan være en vigtig allieret i processen med at opnå et sundere liv. Så meget som det er en fed mad, på acceptable niveauer til dagligt forbrug, har den den fordel, at den slukker ønsket om en sød godbid. Det betyder, at du allerede med et lille beløb vil føle dig tilfreds.
Havre
Havregryn er en meget alsidig madvare, da den passer godt til enhver anden mad, udover at den er meget nærende og naturlig. Derfor vil det, uanset om det er i en smoothie med skummetmælk, blandet med korn eller oven på en frugtsalat, give en helt speciel smag til din dessert.
Tørre frugter
En af de bedste måder at stille trangen til slik er ved hjælp af tørrede eller dehydrerede frugter, da de indeholder den nødvendige mængde sukker uden at skade din krop. Derfor anbefales det altid at have dem i nærheden, når lysten rammer.