O te Det er en af de mest forbrugte drikkevarer i verden og har en række sundhedsmæssige fordele. Men i de senere år er der blevet talt meget om de mulige negative effekter af forbrug af te, men en ny undersøgelse har vist, at denne drik kan indgå i sunde kostvaner. Fortsæt med at læse denne artikel og forstå.
Læs mere: 5 tips til aldrig at gå galt i forberedelsen af filet mignon
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Er teforbrug godt for helbredet? Hvad siger videnskaben?
O undersøgelse, udført i Det Forenede Kongerige, blev offentliggjort i august i år i tidsskriftet Annals of Internal Medicine og havde til formål at evaluere sammenslutningerne af teforbrug med alle årsager og årsagsspecifik dødelighed og modifikation af den potentielle effekt ved genetisk variation i metabolismen af koffein.
Arbejdet blev bygget ud fra data, der findes i Biobanken (en type biodepot, der opbevarer biologiske prøver til brug i forskning) i Storbritannien. Der var 498.043 deltagere, mænd og kvinder i alderen mellem 40 og 69 år.
Studieresultater
Ifølge en gennemsnitlig opfølgning på 11,2 år var det højeste teindtag moderat forbundet med en lavere risiko for dødelighed af alle årsager blandt personer, der indtog to eller flere kopper Per dag.
Forskerne konkluderede, at teforbrug, selv ved højere indtagsniveauer, kan indgå i en sund kost. Det er dog vigtigt at fremhæve, at undersøgelsen havde begrænsninger: portionsstørrelsen og koncentrationen af teerne blev ikke evalueret.
Mådeholdenhed er nøglen
Overdreven indtagelse af te er forbundet med lever- (lever)problemer, såsom hepatitis, på grund af tilstedeværelsen af nogle stoffer, der findes i planter, og som kan være giftige for kroppen, når de indtages i store mængder tit.
I betragtning af, at der ikke er etablerede sikre doser til teforbrug, er det vigtigt at bruge sund fornuft og ikke indtage disse drikke i overskud (mere end to kopper om dagen). Derudover er det nødvendigt at variere typen af te, så kroppen ikke ofte bliver udsat for de samme stoffer.
