Portulak har flere medicinske egenskaber såsom at være vanddrivende, helende og anti-inflammatorisk. Men fordelene ved portulak strækker sig ud over dets medicinske egenskaber, ligesom det også er en vegetabilsk kilde til omega 3 meget brugt af dem, der følger den vegetariske livsstil og vegansk.
Derudover kan denne plante også øges i mad gennem forskellige lækre retter såsom supper, gryderetter og endda salater, grønne juicer og vitaminer, som er en velkendt delikatesse i nogle lande i Europa.
se mere
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Caruru: Kend de sundhedsmæssige fordele og alsidighed i...
Lær nogle af dets superfordele at kende nu!
- Hjælper med at regulere blodtrykket
Mængden af kalium fundet i portulak har evnen til at reducere blodtrykket, ifølge undersøgelser lavet med planteekstraktet.
- Forebygger hjertesygdomme
Portulak er meget rig på omega 3, som er en sund type fedt, der hjælper med at beskytte hjertet. Derfor er de på grund af dette gode erstatninger for fisk i vegetarisk og vegansk kost.
- Hjælper med at kontrollere diabetes
Det blev også observeret i disse undersøgelser udført med portulakekstrakt, at det formår at kontrollere blodsukkerniveauet samt øge insulinfølsomheden.
- Bekæmper infektionsfremkaldende bakterier
Planteekstraktet har også vist antibakteriel virkning mod forskellige typer bakterier, selv når bakterierne er resistente over for antibiotika.
- Hjælper med sårheling
Portulakcreme, når den påføres direkte på sår og hudafskrabninger, ser ud til at optimere processen. heling af huden, ved synligt at reducere snittet, ud over at bekæmpe de bakterier, der er til stede i lokal.
Lær nu, hvordan du bruger planten
Portulak kan også bruges til tilberedning af supper og gryderetter, ligesom man kan sammensætte salater og være en af ingredienserne i opskrifter på grønne juicer og smoothies.
Derudover kan planten også indtages i form af te:
ingredienser
Du får brug for:
- 50 g portulak blade;
- 1 liter kogende vand.
Fremgangsmåde
Kom først og fremmest portulakbladene i en lille gryde og bring det i kog. Lad det koge i cirka 5 til 10 minutter, og si det derefter. Lad det til sidst køle af og drik. Men på trods af at det går meget godt, kan forbruget være omkring 1 til 2 kopper om dagen.
ekstra tip
Til sidst har vi et ekstra tip. Portulak stilke og blade er også ret almindelige i naturmedicin. Ved at knuse disse dele af planten kan cremen, der er et resultat af denne handling, påføres sår og hudafskrabninger, hvilket lindre smerter og hjælper med heling.
Kunne du lide dette indhold, og vil du gerne se mere indhold som dette? Nok Klik her!