For nylig en ny undersøgelse som pegede på effekten af kraftig fysisk træning på kvindelige teenagere. Resultaterne af test udført med piger i alderen 15 til 18 år viste, at nogle øvelser kan forbedre opmærksomhedskontrollen. Denne kontrol er forbundet med situationer, hvor vi er distraheret, og hvor vi ender med at handle impulsivt.
Forskning i opmærksomhed med unge piger
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Undersøgelsen om effekten af træning på unge mennesker er udført af forskere ved University of Illinois i USA. Forskningsleder professor Dominika Pindus siger:
“Opmærksom kontrol er et aspekt af hæmmende kontrol. Vi kan tænke på hæmmende kontrol som vores evne til at kontrollere opmærksomhed, når den bliver distraheret, og vores evne til at kontrollere handling på impuls."
Professoren ved afdelingen for samfundssundhed tilføjede, at "undersøgelser har fundet, at hæmmende kontrol er relateret til bedre akademisk præstation". Tidligere undersøgelser har allerede vist, at mennesker, der udviser større hæmmende kontrol, formår at håndtere økonomi, sundhed bedre og endda udviser en lavere chance for at begå en forbrydelse.
Til denne forskning brugte Pindus' hold data fra en kontrolleret undersøgelse med gymnasieelever i New South Wales, Australien. Dataene tjente til at vurdere kønsforskelle i forholdet mellem fysisk aktivitet og kognition.
Oplysningerne omfattede daglig volumen og intensitet af øvelser, optaget af håndledsenheder i syv dage. Enheden målte ændringer i accelerationen, som indikerer et kontinuerligt bevægelsessignal.
undersøgelsesresultater
Som et resultat af dataanalyse bemærkede forskerne, at de studerende, der præsenterede højere niveauer af intensitet i øvelser, var i stand til at opretholde de højeste niveauer af opmærksomhed i tests kognitive. Derudover var de mindre distraheret og var i stand til at fokusere på de givne oplysninger.
På den anden side var de deltagere, der havde et lavere niveau af fysisk intensitet under øvelserne, længere tid om at reagere på test og viste stadig mindre nøjagtighed i at reagere på aktiviteter, der viste information, der distraherede dem, hvilket indikerer et problem med fokus.