Har du nogensinde hørt om følelsesmæssig intelligens? Dette udtryk repræsenterer den evne et individ har til at styre sine følelser. Når alt kommer til alt, kan et liv dikteret af, hvad vi føler, efterlade os modtagelige for enhver situation, der opstår, hvilket kan være meget farligt.
Men hvordan dukker denne funktion virkelig op i folks liv? For at vide dette, lær at genkende nogle af de tegn på følelsesmæssig intelligens.
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Læs mere: 10 tegn på, at du oplever postpartum depression.
tegn på følelsesmæssig intelligens
- Du værdsætter ensomhed
Når vi er følelsesmæssigt ustabile, tror vi altid på, at vi kun vil have det godt, hvis vi er i selskab med nogle få mennesker. Dette viser, at der er en større skrøbelighed i at forstå en af livets store sandheder: at vi vil være alene på et eller andet tidspunkt. Men når vi er i stand til at styre vores følelser, er vi i stand til at forstå, at ensomhed er en del af livet, og vi vil endda værdsætte det.
- du er empatisk
At erkende og håndtere vores følelser på en sund måde indebærer også at vide, hvordan man validerer andre menneskers følelser og forstår den anden. Derfor, jo mere følelsesmæssigt intelligent en person er, jo større er chancerne for, at de handler med empati. På den måde værdsætter vi andre og forstår, at andres lykke og velbefindende ikke påvirker vores egen.
- du observerer mere
Ustabile mennesker vil altid være mere impulsive, men de kaldte denne adfærd "intensitet". Men at være intens og være strategisk er ikke modsætninger. Faktisk, når vi har mere følelsesmæssig intelligens, har vi en tendens til kun at handle efter roligt at have observeret situationen. Når vi observerer mere, har vi trods alt større chance for at forstå verden omkring os og agere på en måde, der ikke skader os selv følelsesmæssigt eller andre.
- Ved du, hvordan du håndterer livets forandringer?
Hvis der er én ting, vi kan være sikre på, så er det, at livet er uforudsigeligt, og at forsøge at holde det i den samme situation hele tiden vil være nytteløst. Derfor formår følelsesmæssigt intelligente mennesker at lukke kredsløb og gå ind i nye faser. Desuden ved de, at forandringer ikke altid kommer for at gøre situationer værre, men også for at forbedre dem, selvom der er en indledende frygt.
