Har du travlt og har du ikke tid til at tilberede en omfattende ret til frokost, snack eller aftensmad? Vi har samlet en hurtig opskrift på Pizza sund ret, der får mundvandet til at løbe, gør dit liv lettere og tager ikke mere end 20 minutter at tilberede. Besvarer vi dine bønner? Så tjek denne forberedelse, der vil overraske dig.
Læs mere: Denne lækre Air Fryer Pizza kunne redde din fredag aften
se mere
Tjek de sundeste temuligheder til at inkludere i dit daglige liv
Banana Tea: Hemmeligheden bag en dyb nattesøvn
En hurtig middag med lækker sund pizza
Tjek denne lækre ret ud nu, som du kan misbruge efter behag.
Hurtig og sund pizza
Ideel til travle dage, for dem, der ikke ønsker at forlade deres kost eller endda for dem, der er bekymrede for at bevare deres helbred på sit højeste. Denne opskrift vil være af stor værdi for dig og hele familien.
Ingredienser til opskriften
Hold øje med de nødvendige ting, og forvent altid at have dem derhjemme. Hvem har aldrig stået over for situationer, der krævede en vis smidighed i madlavning? Så se hvad du skal bruge.
- 100 g rå quinoa;
- 40 ml vand;
- Tomatpuré;
- Revet ost;
- Tempê;
- Oliven efter smag.
- Basilikum efter smag.
Fremgangsmåde
Det er også vigtigt at planlægge udførelsen af opskriften, da quinoaen skal ligge i blød i en time. Ja, forberedelsen er hurtig, men nogle ting skal gøres på forhånd.
- Start med at sætte rå quinoa i blød i mindst 60 minutter;
- Vask det derefter godt i rigeligt vand;
- Mal de nævnte ingredienser i ca. 40 ml vand;
- Fordel blandingen på bagepapir og bag i 10 til 15 minutter ved 200ºC;
- Tilsæt tomatkød og ost, tempeh, basilikum og oliven;
- Tag derefter pizzaen tilbage i ovnen i et par minutter mere. Lige indtil osten smelter.
Parat! din middag sund og rask den er klar til at blive indtaget. Du kan servere den på andre tidspunkter af dagen. Du kan endda lave retten som et alternativ til en velsmagende eftermiddagssnack, der ikke er sundhedsskadelig.
