Vidste du, at din hjerne bruger 20% af din krops energi dagligt?

Når vi tænker på kalorieforbrug, tænker vi automatisk på fysisk aktivitet, det er trods alt gennem dem, vi kan øge vores energiforbrug. Men vores krop bruger konstant energi for at fungere og udføre sine grundlæggende aktiviteter. I denne forstand er hjernen et af de organer, der bruger flest kalorier.

Se også: De, der ønsker at tabe sig, skal ifølge undersøgelser spise på det rigtige tidspunkt

Energi vi bruger på at tænke

Vidste du, at hjernen er det organ i menneskekroppen, der bruger mest energi? Kun under basale aktiviteter såsom vejrtrækning, fordøjelse, blandt andet, bruger den i gennemsnit 20% af al energien i vores krop. Det vil sige cirka 400 kalorier. Hos børn kan denne udgift dog nå op til 60%.

Men hvad med, når vi gør mere hjerneanstrengelse, som at tænke, studere eller arbejde? Generelt har hjernen brug for mere energi for at udføre mere komplekse aktiviteter, da disse aktiviteter afviger fra det mønster, den er vant til at arbejde med. Men energien brugt i disse aktiviteter er ikke meget højere end normale daglige aktiviteter. Da hjernen allerede er ansvarlig for utallige funktioner i vores krop, fungerer den allerede hele tiden, og selvom nye og mere komplekse ting påvirker dens aktivitet, er denne påvirkning ikke så relevant.

Om den menneskelige krops energiforbrug

Apropos energiforbrug, ved du hvad kalorieforbrug er? Det svarer præcist til den samlede mængde kalorier, du bruger dagligt. I denne forstand handler det ikke kun om kalorieforbrug i fysiske aktiviteter, men hvor meget energi der bruges i alt, selv i basale kropsaktiviteter, såsom dem, som hjernen udfører.

Hertil kommer, at vide, hvordan dit kalorieforbrug er noget meget komplekst, i betragtning af at det involverer mange faktorer. Blandt de spørgsmål, der påvirker dette, er de vigtigste køn, vægt, alder og mængden af ​​fysisk anstrengelse, der ydes i løbet af dagen, uanset om det er i hjemmet, arbejde eller fysiske øvelser.