Drikkevarer har altid været en del af dagligdagen for brasilianere, som, som er fra en tropisk region, konstant har brug for at forfriske sig. Til gengæld er det ikke kun til dette formål, at folk drikker noget væske, da det kan give mange fordele, som f.eks. juice for at genoprette energien. På den måde lærer du i dag, hvordan du laver denne drik, der vil sætte en stopper for træthed og give dig et incitament til din dag til dag.
Læs mere: Velsmagende og sund: Se hvordan man laver rød frugtsmoothie
se mere
Tjek de sundeste temuligheder til at inkludere i dit daglige liv
Banana Tea: Hemmeligheden bag en dyb nattesøvn
juice til at generere energi
Semesteret er næsten her, regnen af eksamener og aktiviteter er udmattende, eller også er den endelige rapport om arbejdet, der driver nogen til vanvid, allerede lægge pres på dig... I situationer som disse er det nødvendigt at vide, hvordan man bliver aktiv igen, og en af måderne at gøre dette på er gennem indtagelse af superjuice energisk.
Lær ingredienserne til at lave den kraftfulde energijuice
Ud over at være lækker, vil denne juice give dig et boost, du aldrig har set før, men til det skal du bruge nogle materialer og ingredienser. Følg derfor listen nedenfor og tjek, hvad du har, og hvad du skal købe for at lave et 500 ml glas juice:
- To bananer;
- 200 ml vand;
- Ingefær (lille);
- 300 ml acai.
Metode til forberedelse af opskrifter
- Straks skal du skrælle bananerne og skære dem i små skiver;
- Gør det, kom dem i blenderen ved siden af acai og ingefær;
- På dette tidspunkt tilsættes den angivne mængde vand for at lette blandingen og dermed være i stand til at opnå en cremet juice, men stadig homogen;
- Hvis det er din præference, kan du tilføje is, det kan være fantastisk på varme dage;
- Vælg ikke at tilføje mere sukker til juicen, da banan og acai allerede har det;
- Parat! Nu skal du bare servere dig selv og nyde denne lækre juice og den energi, den fremmer.
Hvorfor garanterer han så meget energi?
Banan har en rig mængde kulhydrat, som er den vigtigste energikilde for vores krops funktion. Acai har mange kalorier, hjælper det kardiovaskulære system og er en fremragende energikilde. Endelig er ingefær en naturlig termogen, fordi den har energiegenskaber, der gør nervesystemet mere opmærksom, udover at accelerere stofskiftet hos dem, der indtager det.
