ved hvordan din hjerne virkelig virker kan hjælpe dig med at håndtere det endnu bedre. Nu tyder undersøgelser på, at selvom vi tror på, at vores hjerner er rationelle, uafhængige maskiner, har de faktisk helt andre formål. Det fungerer som en måde at regulere din krops indre systemer på, kaldet "kropsbudget".
at lære at hvordan man booster hjernen tjek hele artiklen!
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Læs mere: Sådan træner du din hjerne til at være mere optimistisk.
Sådan laver du et "kropsbudget klogt"
Alt, hvad din hjerne skaber, fra ekstase til skam, er en del af din krops mission. Nogle gange virker det budget på kort sigt, som når du drikker kaffe for at holde dig oppe indtil sent og afslutte et job, hvilket giver den energi, du skal betale på dagen Følge.
Eller i andre muligheder, hvor han skal budgettere på lang sigt, når du skal lære noget meget svært, eller at du skal overleve og trives. Det, der er af afgørende betydning på dette tidspunkt, er at lære at budgettere klogt.
være klar over for dig selv
De vigtigste regioner i hjernen er nøjagtig de samme regioner, som regulerer din krop, hjerte, lunger, stofskifte og immunsystem. På den måde kan det, du siger, og hvordan du siger simple hverdagsting, påvirke dit nervesystem og de mennesker omkring dig.
Når det er sagt, må vi forstå, at vi ikke kun er vogtere af vores hjerner, men også af hinandens hjerner. Det vil sige, prioriter at være en person, der giver energi til miljøer, og ikke dræner din energi.
Prioriter din produktivitet
Hjernen er også et forudsigelsesorgan. Så forestil dig ham fanget i en mørk boks, kun i stand til at modtage information om resultaterne omkring ham gennem sine sanser.
I denne logik har dette organ udfordringen med kun at modtage information om virkningerne og bestemme en gavnlig reaktion på din krop, så den regulerer og holder dig i live. Men den eneste effektive måde, han har til at opnå denne bedrift, er baseret på tidligere erfaringer for at forudsige, hvad der kan ske næste gang.
Så når du bliver forudsigelig og pålidelig over for andre, deler mål og lignende, at arbejde og leve ved din side kræver mindre kropsbudget, hvilket gør det bedre produktivitet.
