Når man er i 20'erne, er det almindeligt at lægge flere planer for fremtiden, både personlige og faglige, og forestille sig, hvordan det vil være, når vi når de 30.
Alt ser ud til at have ingen ende, og de andre aldersgrupper virker ret fjerne. Men pludselig, uden varsel, ankommer du til 30 år.
se mere
Forskning afslører, at teenagehjerner er 'kablet' til...
4 rengøringsvaner du skal bryde for at blive gladere
Selvom overgangen måske ikke er så tydelig, er det i denne fase, at der sker mange ændringer i vores liv. I trediverne er det almindeligt at se tilbage og fortryde.
I erkendelse af dette gennemførte forskere ved University of Illinois, USA, en telefonundersøgelse blandt hundredvis af mennesker i 30'erne, der forsøgte at forstå de vigtigste klager.
Her er de fem største beklagelser, der er citeret i undersøgelsen:
1. Ikke at have forfulgt dine egne drømme
Dette er en almindelig klagesang: både fra personer med betydelige midler og dem, der sidder fast i blindgydende job i begyndelsen af trediverne. Det er en fortælling, der gentager sig, uanset social position.
Det er rigtigt, at tyverne i høj grad præger, hvad vi kan og ikke kan i vores karriere. Nogle erhverv kan også falde uden for rækkevidde efter tyverne, især dem, der kræver ungdom, såsom bureau-baseret mode eller professionel sport.
Billede: Getty Images
Men hvis din drøm ikke kræver et ungdommeligt ansigt eller krop, hvorfor så ikke starte nu? Det er aldrig rigtig sent.
Størstedelen af drømme kræver ikke en fuldtidsforpligtelse for at opnå, herunder at skrive! Hvis du fortryder, at du ikke har startet noget, der stadig er muligt, hvorfor så ikke tage skridt i den retning lige nu? Der er stadig tid til at forfølge det, der virkelig inspirerer dig og bringer dig lykke.
2. Har givet forældre lov til at styre dit liv
I årenes løb har mange mennesker gået på college og valgt karriere bestemt af deres forældre, selvom det gjorde dem ulykkelige.
Vi taler om en konstant kilde til depression, spiseforstyrrelser og en følelse af konstant elendighed. Nogle gange går forældrenes undertrykkende kontrol ud over professionelle valg og invaderer relationer og endda beslutninger om deres børns bolig.
Det er vigtigt at forstå, at denne forældreadfærd er ekstremt giftig og ofte indikerer, at de har alvorlige problemer - eller i det mindste en af dem har større dominans i familien.
Der er flere bøger, der omhandler denne mærkelige type kontrol, som forældre udøver over deres børn, hvilket fører til nogle voksne til at forblive fuldstændig underkastet deres forældres narcissistiske kontrol, som sandt dukker.
For en sådan fortrydelse siger lærerne i undersøgelsen: rebel. Bliv ikke den person, når du bliver ældre, da adfærd ofte læres over et helt liv. Lev i jagten på din egen lykke – dine forældres forventninger er ikke din sag.
3. har gået på college
Der er en rimelig andel af mennesker, der gik på college og endte med at samle gæld til studielån, og i sidste ende studerede de ikke, hvad de ville have ønsket, eller graden af stress var så stor, at det dækkede over præstationerne senere.
Denne beklagelse ser ud til at være mere relateret til økonomiske problemer for de fleste mennesker, der i øjeblikket udtrykker det. De fleste af dem, der gik på college i 1990'erne og begyndelsen af 2000'erne, har ikke fortrudt.
Situationen ændrede sig dog dramatisk i 2010'erne. Nu står folk over for uholdbar gæld, blot for at komme ind på arbejdsmarkedet med en startløn, der er lidt højere end en person med en gymnasial eksamen.
Denne fortrydelse synes at være mere almindelig blandt kandidater i uddannelse og medicin, hvilket kan indikere problemer i arbejdsmiljøet.
Så tippet til alle, der ønsker at gå på college, er: sørg for, at du virkelig vil gøre det. Intet er værre end at optage gæld til en grad, du ikke engang ønskede.
Det er vigtigt at træffe en informeret beslutning og omhyggeligt at afveje omkostningerne og fordelene, før man begiver sig ud på denne uddannelsesrejse.
4. At være involveret med en tidligere partner
Det er en almindelig fortrydelse, endnu mere i dine 20'ere, hvor de fleste mennesker har et første langsigtet forhold, der ikke ender godt - og ikke kun det.
De fleste mennesker har mistet penge, tid og tårer på grund af mennesker, der aldrig mente det godt, da de indgik et romantisk engagement. Jo før du reducerer dine tab, jo mindre vil du skulle fortryde, når du når 30'erne.
På samme måde mødte jeg mange kvinder, som var involveret i forhold krænkere, hvad enten de er fysisk eller seksuelt, udtrykker også beklagelse over ikke at have anmeldt deres bøller. Det samme kan siges om økonomisk misbrugende partnere.
Der er intet galt i at lade folk få oplevelsen "bliv og find ud af det". Det er dog vigtigt at lære af disse erfaringer og erkende, hvornår det er tid til at komme videre.
5. at få børn for tidligt
Et følsomt emne, uden tvivl, men en god del af dem, der har reageret på undersøgelsen, kommenterede denne beklagelse i de senere år, både mænd og kvinder.
Mens de fleste forældre elsker deres børn betingelsesløst, indrømmer mange, at hvis de havde kendt de kommende udfordringer, ville de måske ikke have valgt denne vej så hurtigt. Dette siger meget om de krav, som forældre står over for i disse dage.
Ifølge undersøgelsen udtrykker nogle mennesker beklagelse i forbindelse med at få børn tidligt.
Disse beklagelser er mere almindelige blandt visse grupper. Kvinder, der ikke modtog udførlig information om moderskab og blev vildledt om den støtte, de ville modtage, er et eksempel.
Derudover udtrykker personer under 20, som måske ikke er følelsesmæssigt og økonomisk forberedte til at varetage ansvaret for at opdrage et barn, også beklagelse.
Mænd, der har forsøgt at låse en partner fast gennem graviditeten, har indset de betydelige konsekvenser, som faderskabet medfører.
På samme måde finder kvinder, der har forsøgt at fange en mand gennem en baby, ofte, at deres partner hurtigt forlader.
Mennesker i fattigdom står over for yderligere vanskeligheder, når de opdrager et barn under ugunstige økonomiske forhold.
Kvinder presset af familiemedlemmer eller medlemmer af det religiøse samfund til at fortsætte med graviditeten, selvom de har tvivl eller andre planer for deres liv, kan også føle fortrydelse.
Endelig udtrykker kvinder, der var ved at afslutte deres universitetsstudier, men måtte afbryde dem på grund af babyens ankomst, også denne følelse.
Det er vigtigt at erkende, at hver oplevelse er unik, og at ikke alle, der har fået børn tidligt, vil fortryde det.
Det er afgørende at fremme en omfattende forældreuddannelse og sikre, at alle mennesker har adgang til information og støtte til at træffe bevidste og informerede beslutninger om deres liv velkendt.
Så deler du nogen af disse beklagelser? Hvis ja, vær sikker og husk: det er aldrig for sent at starte forfra!