Ungdomsalderen er en fase med mange udfordringer og forandringer, som ofte genererer kvaler og lidelser. Disse faktorer er blevet meget mere intense i vores tid, hvor der er så meget teknologi og adgang til information.
I denne forstand spekulerer nogle forældre på, hvilke vaner der gør teenagere syge. For at besvare dette spørgsmål nedenfor, tjek nogle af de almindelige vaner i denne generation, der skader unges mentale sundhed.
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Læs mere: Tilskynd teenagere til at åbne op for mental sundhed med denne metode.
Vaner, der genererer psykisk sygdom hos unge
Langt de fleste teenagere praktiserer de vaner, der er fremhævet nedenfor, men mange af dem er ikke klar over, hvor skadelige de kan være. Derfor er det altafgørende, at forældre forstår de farer, der er forbundet med denne fase og forsøger at gribe ind på bedst mulig måde. Tjek disse vaner:
Bruger for meget tid på sociale medier
Det kan virke som en stor kliché at sige, at sociale netværk skader teenageres mentale sundhed, men faktisk er overdreven adgang til disse netværk meget skadelig. Netværk repræsenterer jo et falsk liv, men som nogle gange bliver teenageres hovedfokus.
Isoler dig selv fra familien
Familiefrokoster og -middage, eller endda uhøjtidelige samtaler mellem forældre og børn, er i stigende grad sjældne. Denne samvær er dog ikke til forhandling og hjælper meget til at holde unge i mental sundhed. På den anden side kan isolation føre til ekstrem sygdom.
Kæmp på sociale medier
Desværre er netværk blevet scenen for diskussioner mellem mennesker, der af forskellige årsager ikke engang kender hinanden. Generelt menes det, at disse diskussioner på internettet er fjollede, men faktisk kan de faktisk have konsekvenser for mental sundhed, især med hensyn til unges sundhed.
Trække tiden ud
Endelig har vi en vane, som desværre tærer på mange af vores generations teenagere: udsættelse. Flere og flere teenagere opgiver at jagte deres drømme, og det skyldes i høj grad træghed over for livets udfordringer. Med det siger vi, at det er nødvendigt at opmuntre denne generation og tilbyde muligheder for, at den kan vokse!