Kan du huske sidste gang du sov i 8 sammenhængende timer? At fikse søvn er ikke en del af rutinen for mange, desværre. Den slags afslappende søvn er sjælden for mange mennesker, men er der en magisk formel til at håndtere dette problem? Vid, at det ikke bare er en drøm, det er virkeligheden, der NASA skabt!
Vidste du, at der er en sovestilling, som eksperter betragter som "mirakuløs", som kan forbedre søvnkvaliteten og lindre symptomer på helbredstilstande såsom gigt, muskel- og ledsmerter, søvnløshed, snorken, sure opstød, dårlig cirkulation og åreknuder? Så find ud af det nu og sig farvel til søvnløshed!
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
NASA fornyer sig og angiver den perfekte sovestilling
Sovestillingen, der bruges af NASA, kendt som "nul-tyngdekraften", er blevet fremmet som en løsning på almindelige søvnproblemer såsom søvnløshed og snorken. Ifølge eksperter kan denne stilling reducere trykket på lungerne og rygsøjlen, forbedre vejrtrækningen og reducere rygsmerter.
Sovepositionen udviklet af NASA til at beskytte astronauter under rumrejser har vist sig at være gavnlig for helbredet. Det involverer den neutrale position, hvor hovedet er hævet til en 90-graders vinkel, og kroppen er i omkring 120 grader, med knæ og albuer let bøjet.
Nogle madrasser og justerbare senge er designet til at give folk mulighed for at sove i denne stilling, hvilket kan føre til mere afslappende søvn og en bedre livskvalitet.
Mens der stadig er lidt forskning om de langsigtede fordele ved denne stilling, er der mange mennesker rapportere en betydelig forbedring i deres søvnmønstre og generelle velvære efter at have adopteret position.
Opera Beds, specialist i detail justerbare senge, forklarede i detaljer fordelen ved den perfekte sovestilling. Positionen, der er opfundet af NASA, hæver hovedområdet og hjælper med at åbne luftvejene, hvilket forhindrer vibrationer i halsen, og dette medfører, at snorken reduceres.
Det ser ud til, at vi har en ny yndlings sovestilling, ikke?! Alle oplysninger til forbedring af søvn er gyldige!
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.