Banan er en meget populær frugt, og den kan udover at blive indtaget frisk bruges til fremstilling af forskellige opskrifter, lige fra de enkleste til de mest komplicerede. Så tjek en opskrift på banan med kanel i mikroovnen nu.
Ligesom bananer har kanel vitaminer og mineraler i sin sammensætning, som er vigtige for kroppens korrekte funktion. Et eksempel på dette er således det kalium, der findes i bananer, som hjælper med at kontrollere blodtryksniveauet.
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Kanel, som er et krydderi, der er meget brugt i madlavning, indeholder antioxidantforbindelser, der forhindrer for tidlig aldring og styrker immunforsvaret. Derfor skal disse fødevarer bestemt være til stede i din kost, både for deres sundhedsmæssige fordele og for deres lækre smag.
Læs mere: Lær hvordan du holder katte ude af din have ved hjælp af naturlige afskrækningsmidler
Banan med kanel i mikroovnen
På denne måde har du brug for få ingredienser til denne tilberedning, og da mikrobølgeovnen er en meget praktisk og let at håndtere apparatet, på få minutter er din snack klar til at være forbruges.
Ingredienser:
- 2 sølv bananer
- 1 dessertskefuld sukker (gerne brunt eller demerara)
- Smør
- Kanelpulver
Redskaber:
- Mikrobølgesikker materiale skål
- Kniv til at skære bananerne
- Suppe ske
- dessert ske
- mikroovn
Fremgangsmåde:
- Skær bananerne i skiver eller strimler, alt efter hvad du foretrækker, og læg dem på tallerkenen;
- Fordel smørret over bananerne uden at lade dem ligge i blød;
- Drys sukker over toppen og derefter kanel;
- Tag det til mikrobølgeovnen og lad det stå i 1 minut og 30 sekunder;
- Ved fjernelse skal bananen være meget blød, hvor smørret bobler. Den er klar, bare server og spis!
Men hvis bananerne er for modne, så brug en mindre mængde sukker for ikke at blive for sød. Og i tilfælde af diabetikere og børn, så anbefales det, at præparatet laves uden tilsat sukker.
Dette er en god eftermiddagssnack mulighed, det er endnu bedre med lidt kaffe, prøv det i dag!
