EN depression og angst er de forhold, der gør verden mest syg. Grunden til dette er øjeblikkets livsstil. Vi lever i en tid, hvor alt skal være øjeblikkeligt og veludført. Derfor får mange unge angst i en tidlig alder. Hvis dette ikke behandles, er tendensen til at blive værre. Tjek nogle sætninger, du ikke skal sige foran ængstelige mennesker. Du har måske de bedste intentioner, men effekten kan være den stik modsatte.
Læs mere: Advarsel: tegn på angst hos børn og hvad man skal gøre, når man får øje på dem
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Her er hvad du aldrig skal sige til ængstelige mennesker
1. "slap af"
Denne sætning rettet mod en person, der får et angstanfald, vil kun gøre det værre. For den ængstelige er det ikke sådan, at han kan kontrollere sine følelser og angst. Efter at have hørt udtryk, der ligner denne, er det meget almindeligt, at han tror, at han er alene, og at den person, der sagde det, ikke har nogen måde at hjælpe ham på.
En anden mulighed: Hvis personen i krise er en bekendt eller en, du holder meget af, så begynd at at forstå sine følelser og mærke, at han har det dårligt, er allerede et stort skridt i retning af virkelig hjælpe dig. Sætninger som "Hvad kan jeg gøre?" eller "hvad ville være nyttigt for dig lige nu?" skabe et mere miljø at byde de ængstelige velkommen og give plads til, at de kan tænke og falde til ro ved at tænke på en løsning.
2. "Tænk ikke på det"
Et af kendetegnene ved angst er impulsiv og jævn obsessiv. Efter at have hørt dette, vil personen ikke være i stand til at give slip på sagen, hvilket vil give endnu mere angst. At sige "ikke tænke så meget" som "rolig" vil have den modsatte effekt. Det er ikke sådan, at det er nemt at stoppe med at tænke på noget, der generer dig så meget.
En anden mulighed: hvis hensigten i virkeligheden er at få den ængstelige til at tænke på noget andet, så prøv at tale om andre emner, så du kan fastholde ham i din samtale. Denne enkle handling hjælper dig virkelig med at undgå at tænke på, hvad der generer dig. Et andet alternativ er at være mere opmærksom, så han føler sig velkommen og støttet.