I det moderne samfund er angst det er en del af unges og voksnes liv. Ifølge indsamlede data, 31% af befolkningen Nordamerikaner lider af angst og bliver konfronteret med følelser, de aldrig har haft før. Angst er indgangen til andre mere alvorlige problemer, såsom depression, panikangst og social angst, som lidt efter lidt underminerer livsviljen.
Det bliver mere og mere almindeligt at behandle angst som noget til stede i hverdagen, da selv de yngste står over for denne tilstand. Direkte er angst en erstatning for udtrykket "stress", som har til formål at skildre noget, der er ud over det sædvanlige og gradvist invaderer mange menneskers liv.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
I to årtier er angstfrekvensen blandt unge steget med stor hyppighed. Eksperter påpeger, at mange mennesker rundt om i verden i fremtiden vil vide, hvad virkningerne af angst er.
At se angst gennem forskellige øjne
Angst er noget, der kan trække dig af din akse og gøre dig helt utilpas. Det er usikkerheden om en fremtid, der ikke eksisterer endnu, og frygten for nuet, at du ikke kan leve. Det kan dog være et våben til vedholdenhed, så håbet bevares i mødet med usikkerhed og frygt.
Den vigtigste nøgle til at se angst anderledes er at gøre det til noget, der virker for dig. Frygt kan lamme eller få dig til at stå i øjnene. Den dårlige følelse af angst, som selve betydningen af ordet på latin indikerer, er hovedrollen for menneskelig evolution.
Kun sådan en ubehagelig og unormal følelse kan få mennesket til bevidst at udvikle sig i lyset af vanskeligheder. Desværre har de fleste mennesker lært at ignorere, til deres skade, følelser, der kan vendes til vækst.
Harvard University Research Anxiety
Undersøgelsen valgte angste mennesker, så de kunne udføre stressende opgaver. For eksempel et offentligt foredrag for flere personer; Ud over forslaget lærte de dem, der var ivrige efter at reagere, at se angst som noget, der kunne styrke dem i at møde udfordringer og bytte følelsen af angst ud med noget positivt. Som et resultat klarede disse mennesker sig bedre, mens de var under pres.
Forskningen viste, at de blev endnu mere selvsikre i processen og viste mindre angst og viste mere stabile hjerteslag.
For forskning er det selve nøglen til helbredelse at interagere med selve angsten og bruge den som et instrument til fokus og styrke. At være på farten, selv i ansigtet af angst, vil føde en stadig stærkere person.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.
