Vidste du, at sjælebånd er dybe og intense forbindelser, vi danner med en anden person? Disse forbindelser kan være positive eller negative og kan skabes af forskellige årsager, såsom kærlighedsforhold, venskaber eller endda familieforhold.
Selvom sjælebånd kan være gavnlige, kan de nogle gange blive giftige og skade vores mentale og følelsesmæssige sundhed. Det er vigtigt at være opmærksom på symptomerne på sjælebånd og vide, hvordan man kan slippe af med dem, hvis det er nødvendigt.
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Så benyt lejligheden og tjek nogle af symptomerne på Laços de Alma nu!
Du kan ikke lade være med at tænke på den anden person
Du tænker konstant på en anden, selv når du ikke er sammen med dem, kan det være et tegn på et sjælebånd. Men vær advaret, dette kan især være bekymrende, hvis du er i et romantisk forhold med en anden.
Du mærker den anden persons følelser
Hvis du konstant føler dig trist, angst eller glad, når den anden person har det sådan, kan dette være et tegn på et sjælebånd. Nogle gange kan den anden persons følelser påvirke dit eget følelsesmæssige helbred.
Du føler, at den anden person er en del af dig
Du føler, at den anden person er en del af dig, og at din egen identitet er forbundet med dem, dette kan være et tegn på et sjælebånd. Men vi har et problem! Dette kan være ret skadeligt, hvis den anden person ikke har det på samme måde.
Sådan slipper du af med sjælebånd
identificere problemet
Det første skridt til at slippe af med sjælebånd er at identificere problemet. Erkend, at du er i en giftig sjælsløjfe, og at du skal væk fra den anden person.
afbryde kontakten
Det andet trin er at skære kontakten med den anden person. Dette kan være svært, men det er vigtigt at komme helt væk, så du kan helbrede.
praktisere selvpleje
Det tredje trin er at praktisere egenomsorg. Det betyder, at du skal passe på dig selv, uanset om det er gennem motion, meditation eller terapi.
Find et nyt formål
Det fjerde trin er at finde et nyt formål med livet. Dette kan være noget, du altid har ønsket at gøre, men aldrig har haft tid, eller noget, du for nylig har opdaget.
give tid til anden
Det sidste skridt er at give det tid. At slippe af med sjælebånd kan tage tid, men det er vigtigt at være tålmodig og blive ved med at passe på sig selv.