Vi ved alle, at rygning indebærer en række risici og bringer mange sundhedsproblemer. Hvad de færreste ved er, at rygning også øger chancerne for vægttab. hukommelse, især blandt personer mellem 45 og 59 år. Altså midaldrende mennesker. Det viser en nylig undersøgelse, der viser en sammenhæng mellem rygning og Alzheimers.
Læs mere: Din håndskrift kunne signalere begyndelsen af Alzheimers sygdom
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Sammenhængen mellem rygning og hukommelsestab
Disse forskere fra Ohio State College of Public Health, i USA, søger at identificere forholdet mellem rygning og Alzheimers. For at gøre dette samlede de omkring 136.000 frivillige i en undersøgelse om faldet i kapacitet kognitiv svækkelse hos personer mellem 45 og 59 år, den almindelige alder for de første symptomer på Alzheimers.
I undersøgelsen offentliggjort i Journal of Alzheimer, var det muligt at bemærke, at rygere er næsten dobbelt så tilbøjelige til at udvikle et fald i kognitiv kapacitet, et klart symptom på sygdommen. Gennem forskningen var det også muligt at opdage, at de, der holdt op med at ryge, har en lille fordel i forhold til dem, der forbliver rygere.
Det er fordi en person, der holdt op med at ryge mindst fem år før han blev en "middelalderen" har en lavere – men stadig eksisterende – chance for at udvikle en nedsat evne kognitive. Dette er en lille fordel, men det viser, hvordan virkningerne af rygning kan forblive, selv efter du holder op.
Sådan forebygger du Alzheimers
I denne undersøgelse var det også muligt at bemærke, at jo hurtigere du holder op med at ryge, jo lavere er chancerne for at udvikle sygdommen. Desuden ved vi allerede, at forebyggelse består i at opretholde en sund livsstil i alle aspekter. Selv et sådant liv reducerer chancerne selv for dem med den genetiske faktor.
For eksempel: at holde en god kost, sove omkring otte timer om dagen, motionere og ikke ryge er nogle af måderne til at forhindre udviklingen af Alzheimers.
Det samme gælder andre degenerative sygdomme, såsom demens og Mal de Parkinsons. Derfor insisterer vi på, at det er så vigtigt at tilskynde rygere til at opgive vanen.
