I det sidste år har flere virksomheder bedt deres ansatte om at vende tilbage til kontoret, enten på fuld tid eller deltid, efter en lang periode med fjernarbejde på grund af pandemien.
Selvom dette er positivt med hensyn til social interaktion med jævnaldrende, kan denne overgang have negative helbredspåvirkninger, især under hensyntagen til periodens varighed. pendler til arbejdspladsen.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Ved udgangen af 2022 har forskere fra Videnskab Alert gennemført et forskningsprojekt, der undersøgte effekterne af en lang pendling til arbejdet på forskellige aspekter af sundhed. Tid brugt på pendling har vist sig at være forbundet med mindre fysisk aktivitet, vægtøgning og søvnproblemer.
Som en ekstra bonus, afhængigt af hvor dit kontor er placeret, kan du være mere tilbøjelig til at indtage alkohol i overskud.
Som et studieobjekt analyserede forskerne data fra den svenske longitudinal Health Survey, som dækkede en seksårig periode fra 2012 til 2018. Følg søgetråden!
Forskning hævder at pendling til arbejde kan være skadeligt
Undersøgelsen undersøgte svarene fra næsten 13.000 personer i alderen mellem 16 og 64, der adresserede en række spørgsmål, der involverede deres livsstil.
Nogle vurderede eksempler var: hyppighed af fysiske øvelser, indtagelse af alkohol eller tobak og indeks for kropsmasse, professionel beskæftigelse, stressniveauer på arbejdet og mulige helbredsforhold allerede eksisterende.
Analysen omfattede afstanden mellem deltagernes hjem og deres arbejdsplads, samt status socioøkonomisk status for de områder, hvor de boede, for at forstå, hvordan disse faktorer påvirkede deres vaner hver dag.
Ved at bruge en tilgang til flere gange dataindsamling var det muligt at sammenligne svarene fra hver undersøgelsesdeltager på forskellige tidspunkter.
At rejse mere end 3 km har vist sig at øge sandsynligheden for at have en fysisk inaktiv livsstil, være overvægtig og have søvnproblemer.
Analyser afslørede også, at deltagerne var mere tilbøjelige til at tilegne sig usunde drikkevaner, såsom at føle behovet for at skære ned eller indtagelse af alkohol om morgenen for at lindre stress eller håndtere tømmermænd, når din arbejdsplads var placeret i områder med høj status socioøkonomisk.
Personer, der arbejdede mere end 40 timer om ugen og pendlede mere end fem timer om ugen, var mere tilbøjelige til at være fysisk inaktive og have søvnrelaterede vanskeligheder sammenlignet med dem, der kun pendlede en til fem timer om dagen uge.
Dette kan tilskrives den korte tid, der er til rådighed til fysisk træning, eller den stress, der påvirker søvnkvaliteten.
Selvom forskningsresultaterne peger mod nord på den betydelige indflydelse på flere aspekter af sundhed, det var ikke muligt at bestemme en optimal rejseafstand eller kontorplacering baseret på resultaterne opnået.
Forskerne foreslår, at idealet er tættere på en afstand på op til 3 km, hvor størstedelen havde en højere grad af fysisk aktivitet.
Dette kan tilskrives, at denne afstand gjorde det muligt at bruge alternative transportmidler, såsom cykler eller gå, til at pendle til arbejde.
Derudover gav en kortere pendling deltagerne tid før og efter arbejde til at træne.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.