Mad er hovedpointen, både for vægtøgning og for slankende. At vide, hvordan man spiser er således den bedste måde at få et sundt liv og sikre vægtkontrol, og nogle krydderier kan hjælpe dig i denne proces. At kende dem er derfor den første del af processen.
Følg teksten og lær nogle at kende krydderier, der kan hjælpe dig med at kontrollere stofskifte.
se mere
Advarsel: DENNE giftige plante landede en ung mand på hospitalet
Google udvikler AI-værktøj til at hjælpe journalister i...
Læs også: Hvem bør undgå hvidløg: Find ud af, om du er en af dem
Krydderier, der hjælper med at kontrollere stofskiftet
- Oregano
Fordi det har en speciel smag, kombineres det med alle krydderier, derudover gavner det processen med vægttab, fordi det har carvacrol, et stof, der reducerer hævelse og betændelsesniveauer i stoffer.
- Ingefær
Ingefær er meget brugt til at kontrollere betændelse, men det kan være en god allieret i at forbrænde fedt, da det har termogene stoffer, der favoriserer accelerationen af stofskiftet.
- Gurkemeje
Også kendt som "jordens safran", har gurkemeje et antiinflammatorisk stof og dets vigtigste bidrag til slankning sker på grund af faldet i blodtilførslen til fedtvævet, hvilket hjælper med at nedbryde molekyler af fedtstoffer.
- Persille
Når det bruges i kogte fødevarer, frigiver persille stoffer, der hjælper med at rense kroppen for toksiner. Hun har også vanddrivende effekt, som mindsker kropshævelse.
- cayennepeber
Denne peber, der er meget brugt i krydderier, hjælper med at kontrollere sult og accelerere stofskiftet. Dette skyldes, at tilstedeværelsen af capsaicin producerer den brændende fornemmelse, der fungerer som en termogen og derudover gavner immunsystemet.
metabolisme kontrol
Metabolisme er det sæt af reaktioner og transformationer, der finder sted i vores krop. Han er ansvarlig for hele slanke- og vægtøgningsprocessen, da det er de reaktioner, der sker inde i cellerne, der siger om vores krop.
At vide, hvordan man kontrollerer de processer, der forekommer i stofskiftet, er således en fantastisk måde at forstå, hvordan mad virker i vores krop, og forstå den bedste måde at indtage dem på.
