O majs det er en basisfødevare og findes i utallige hjem rundt om i verden. Men i Brasilien, som vi nærmer os festligheden af Sankt Johannes, majs er i stigende grad til stede. Brændt, kogt majs, majskage, blandt de mest forskelligartede varianter.
Men selv i sin simpleste form skal man være opmærksom på fordele og ulemper ved at spise så meget majs. For at lære mere om emnet, tjek artiklen i sin helhed og forstå bivirkninger oplevet af dem, der spiser meget majs.
se mere
Advarsel: DENNE giftige plante landede en ung mand på hospitalet
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Læs mere: Lær at tilberede majs på den nemme måde!
Du skal være forsigtig med mængden af majs du spiser.
En meget almindelig misforståelse blandt folk er at tro, at majs er en grøntsag, men han er faktisk et korn. Ligesom andre kornsorter er dette en meget alsidig ingrediens, der kan tilføje meget til din kost. ved indtagelse med forsigtighed.
Da "alt overskydende har en tendens til at være dårligt", undslipper majs ikke denne logik. Dets overforbrug kan forårsage allergier og symptomer som udslæt, hævelse af slimhinderne, opkastning mv.
Diabetikere skal være endnu mere forsigtige.
Diabetikere kan ikke overdrive forbruget af dette korn. Dette skyldes, at majs øger blodsukkeret. På grund af dette er chancerne for at opnå en glykæmisk top meget høj, hvilket medfører en alvorlig risiko for individet.
Kan forårsage abdominal oppustethed og luft i maven
På grund af den høje koncentration af stivelse, der findes i majs, har disse reaktioner en tendens til at blive observeret meget. Majs, når det nedbrydes i tyktarmen, producerer meget gas. I lyset af dette, når de indtages i store mængder, er disse symptomer endnu mere intense.
Fordi den også er rig på fibre og andre essentielle ingredienser, kan den høje mængde fibre, når den spises i overskud, være skadelig og forårsage fordøjelsesbesvær og mavekramper.
Det bør heller ikke spises råt, da det kan føre til svære anfald af diarré. Det er således muligt at observere, at majs er korreleret til en række mave- og tarmproblemer. Derfor, hvis du bemærker de nævnte symptomer og har brug for en mere detaljeret undersøgelse, skal du kontakte din læge.