De fleste mennesker har svært ved at huske enklere ting, endnu mere komplekse, i betragtning af den store mængde information i hverdagen, uanset om det er på arbejde eller i studier. Ved hvordan man har en fotografisk hukommelse og at afsløre en bedre præstation i daglig praksis er en af de store aktuelle udfordringer.
Læs mere: Tre fødevarer, der hjælper hukommelsen og hjernens funktion
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hold dig opdateret for tips til, at du har en fotografisk hukommelse
Se nu, hvordan du kan tilegne dig fotografisk hukommelse og på denne måde præstere bedre i dine opgaver:
1. Fotografisk hukommelse
Når vi siger, at nogen har en fotografisk hukommelse, betyder det, at vedkommende har evnen til at huske detaljer, uanset om de er vigtige eller ej, men det overrasker alle med dens nøjagtighed.
Således er fotografisk hukommelse bogstaveligt talt et mentalt fotografi. Personen registrerer det øjeblik for at redde i hukommelsen, når det er nødvendigt.
2. Loci metode
I praksis refererer denne teknik til at associere med andre ting for at hjælpe hukommelsen. Når man fx handler mad derhjemme, kan man tilknytte de steder, hvor de hører til, såsom køleskab, skabe mv. Ved at forestille dig placeringerne, vil du være i stand til at huske de varer, du har brug for.
3. hukommelsesstift
På memory sticks bruger du numeriske eller bogstavrim til at begå detaljer i dit sind. Det vil sige, at tanken er, at du kan knytte et ord til et tal eller bogstav.
4. militær metode
Denne metode kan tage mindst en måned at gennemføre og kræver daglig praksis, og hvis du tilfældigvis glemmer en dag, bliver du nødt til at starte forfra. Du bliver nødt til at sidde i et mørkt rum uden vinduer, så du ikke bliver distraheret, og placere en lysende lampe ved siden af dig.
Sæt dig ned og sørg for, at du er tæt nok på lyset til at tænde og slukke for det, mens du forbliver i samme position. Tag derefter et stykke papir og lav et rektangulært hul i det, og læg det derefter over den information, der skal huskes, og afslør kun et afsnit.
Til sidst skal du justere afstanden til bogen, så du kan se igennem den og kun fokusere på de ord, der vil blive vist gennem hullet.