Chakratilpasning er processen med at opnå en balance mellem ånd, krop og sind. En sådan balance sikrer, at der er en harmonisk strøm af energi gennem alt kropsligt stof. Så fra at fokusere på velvære til at føle sig afslappet, spiller hver af dem en rolle. Så fortsæt med at læse og find ud af det hvad er vores krops chakraer.
Læs mere: Se 4 grunde til at sove uden tøj, og hvordan det påvirker dit liv
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hvad er chakraer?
Ordet chakra betyder "hjul" på sanskrit og symboliserer strømmen af energi i vores krop. Med det er de 7 chakraer energicentre, der er kendt for at regulere følelser. Ydermere kan dets oprindelse spores til tidlig hinduisme og buddhisme, da begge taler om chakraernes skiftende natur.
I denne forstand, ifølge meditationspraksis, hvis chakraerne er ude af sync, kan de påvirke din fysiske, mentale og åndelige sundhed negativt. Derfor er hver af dem forbundet med en bestemt del af kroppen og dens korrekte funktion.
Tjek placeringen af hvert af de 7 chakraer og deres funktioner
Rod Chakra - Rød
Rodchakraet er det første chakra i kroppen og er placeret i bunden af rygsøjlen. Dens funktion er at forbinde dit sind, krop og sjæl med Jorden. Også dette chakra er feminint i naturen og giver os følelsen af at være i harmoni med planeten.
Sakral Chakra – Orange
Sakralchakraet er placeret lige under navlen, så det er forbundet med lymfesystemet og er ansvarligt for at udtrykke følelser. Ydermere hjælper det os også med at komme i kontakt med vores seksuelle lyster.
Solar Plexus Chakra – Gul
Det tredje chakra er placeret under brystkassen og er forbundet med selvtillid, selvdisciplin og visdom. Derudover er dette chakra også ansvarlig for intuitionen.
Hjertechakra – Grøn
Det fjerde chakra er kendt som hjertechakraet og er forbundet med kærlighed og medfølelse. Det er dog placeret i midten af brystet, ikke hvor selve orglet er. Dette chakra er også ansvarlig for følelsesmæssig heling og mental sundhed.
Halschakra – Blå
Dette chakra er forbundet med dine udtryk og kreativitet. Også halschakraet er placeret lige over hjertet, og er ansvarlig for at demonstrere sandheden og dele din mening med andre.
Tredje øje Chakra – Indigo
Det sjette chakra er kendt som det tredje øje chakra, hvilket betyder "ud over visdom". Derfor er sådan et chakra ansvarlig for at indsamle information om dig ud over den materialistiske verden. Ydermere er den placeret mellem øjenbrynene.
Kronchakra – Violet
Det syvende chakra er berømt for at være ansvarligt for direkte forbindelse med den almægtige og bevidste energi. Det er placeret i toppen af hovedet og er forbundet med det buddhistiske koncept om at nå nirvana – hvilket ikke er muligt for mennesker. Men at prøve at balancere dette chakra vil hjælpe dig med at få et bedre overblik over dig selv.
