Måske kender du til fødevaregruppen kendt som "det beskidte dusin", men kender du til den modsatte gruppe, kaldet "de rene femten"?
På samme måde som frugter og grøntsager med høje mængder pesticider er anført, er økologiske fødevarer med lave mængder pesticidrester også opført. klassificeret af Environmental Working Group (EWG), en non-profit organisation, hvis hovedformål er at fremme en sundere livsstil. sund og rask.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
En nylig EWG-rapport indeholder en liste over 46 frugter og grøntsager, der er blevet testet for pesticidforurening baseret på tidligere indsamlede data.
Avocadoer og majs fører listen over de "rene femten", mens jordbær og spinat fører listen over de "beskidte dusin", som er fødevarer "rige" på pesticidrester.
Andre fødevarer, der vises på "ren femten"-listen, er ananas, løg, papaya, vandmelon og kål. Fortsæt med at læse for den fulde liste!
De 15 fødevarer, der indeholder den mindste mængde pesticider
Se, hvad disse fødevarer er, og inkluder dem, hvis det er muligt, i din kost i dag:
- Avocado;
- Majs;
- Ananas;
- Løg;
- Papaya;
- Ært;
- Asparges;
- Melon;
- Kiwi;
- Kål;
- Champignon;
- Mango;
- Sød kartoffel;
- Vandmelon;
- Gulerod.
Rapporten udstedt af EWG fremhæver også, at næsten 65 % af frugt- og grøntsagsprøverne inkluderet i de tolv rene gruppe ikke viste påviselige pesticidrester.
Derudover testede alle prøver af de seks øverste produktionsvarer på listen negative for mindst tre forskellige typer pesticider.
For at give dig en idé, i de analyserede avocado- og majsprøver, viste mindre end 2 % af dem spor af påviselige pesticider.
Skift din kost i dag!
Uddannet i Historie og Human Resources Technology. Han brænder for at skrive og lever i dag drømmen om at arbejde professionelt som Content Writer til nettet, skrive artikler i forskellige nicher og forskellige formater.
