Denne hobby kan holde demens væk

På trods af, at de traditionelt er forbundet med teenagepiger, tyder overraskende forskningsresultater på, at dagbog kan være et værdifuldt værktøj til at forebygge demens.

Med en omfattende analyse af data fra 10.000 mennesker over 70 i Australien afslører denne undersøgelse vigtigheden af ​​denne praksis som en måde at holde sindet aktivt og sundt.

Det viste sig, at personer, der var involveret i forskellige læse- og skriveaktiviteter, såsom at skrive en dagbog, udveksle korrespondance eller bruge en computer, havde en 11% reduktion i risikoen for at udvikle sindssyge.

Andre udfordrende mentale aktiviteter, såsom et spændende spil skak eller gådefuld opløsning af krydsord, viste sig at være en effektiv rustning mod demens, hvilket resulterede i en bemærkelsesværdig risikoreduktion på 9 %.

På den anden side, ind i kunstens verden, den dygtige udøvelse af tømrerarbejde, kreative udtryk gennem maleri eller af design, samt beherskelse af metallurgi, størknede et solidt forsvar, hvilket reducerede risikoen for at udvikle dette med 7 % sygdom.

Det er dog vigtigt at fremhæve, at ikke alle aktiviteter udviste samme beskyttende kraft. Afslappede gåture og livlige sociale interaktioner ser ikke ud til at have den samme betydelige effekt, da de bliver sat på sidelinjen i kampen mod demens.

Forskerne fremhævede, at deres resultater har betydelige konsekvenser for formuleringen af ​​plejepolitikker. geriatri og i design af indsatser rettet mod at forebygge demens hos ældre, der giver værdifulde retningslinjer på det felt.

Statistik fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) peger på, at der pt er ca 50 mio af mennesker, der er ramt af demens på verdensplan, med næsten 10 millioner nye tilfælde, der dukker op hvert år. En undersøgelse gennemført i 2021 præsenterer imidlertid et alarmerende scenarie: i år 2050 menes det, at antallet af tilfælde af demens vil stige næsten tredobles og nå mere end 152 mio, på grund af væksten i den ældre befolkning