Smoothie er en shake baseret på koncentreret eller frossen frugt, der kan tilberedes med frugtkød, mælk eller yoghurt. Det blev meget populært for at være praktisk og nærende, så det er et godt snackalternativ til hverdagen. Du vil elske at kende denne rød frugt smoothie opskrift, vi bragte dig i dag.
Læs mere: Banansmoothie med kanel: sund opskrift, der hjælper med at tabe sig!
se mere
Tjek de sundeste temuligheder til at inkludere i dit daglige liv
Banana Tea: Hemmeligheden bag en dyb nattesøvn
Den bedste opskrift på bærsmoothie
Dette præparat, som vi vil gøre tilgængeligt, er lavet specifikt med Taeq-produkter, et mærke, der er specialiseret i at fremme sund kost i landet. Dens produkter er rige på næringsstoffer. Mød nogle af dem:
- Taeq rød frugtpulp: rig på næringsstoffer og en fremragende kilde til vitamin C;
- Taeq økologisk banan: rig på kalium;
- Taeq fuld havremel: med kostfibre;
- Taeq rørmelasse: Udover at være mindre kalorieholdig end krystalsukker er den også ekstremt nærende, da den er rig på calcium, jern og magnesium.
Tjek nu de ingredienser, der skal til for at lave smoothien. Se derefter, hvordan du forbereder det.
Nødvendige ingredienser
- En 100 g frossen Taeq rød frugtpulp;
- En frossen Taeq økologisk banan;
- Halvanden kop iset Taeq nul lactose mælkete;
- En dessertskefuld Taeq havremel (7 g);
- En spiseskefuld Taeq-rørmelasse (20 g).
Fremgangsmåde
Tilsæt den frosne røde frugtmasse, en frossen økologisk banan, en halvanden kop laktosefri mælkete, en dessertske fuld havregryn og en spiseskefuld melasse. Pisk alt indtil du danner en homogen creme. Server derefter i den beholder du foretrækker.
Det er nu, vi kommer til den bedste del: at nyde dette smoothie utrolig. Wassup kunne du lide opskriften? Hvis ja, så del med venner og familie, så de også kan nyde det.