Hvorfor er det så svært at slette hukommelse de øjeblikke, der forårsagede store skam? Disse pinlige minder insisterer på at dukke op igen på de mest uhensigtsmæssige tidspunkter og være i stand til at forårsage et ønske om at gemme sig for verden, selvom der er gået lang tid.
Bagved er der en gåde, der formår at snige sig ind på uønskede måder. Uønskede minder fra fortiden lagres i neurale netværk, hvor hjerneceller danner fysiske forbindelser med hinanden.
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Disse forbindelser er formet af information, der deles mellem minder, såsom lignende begivenheder, oplevede situationer eller endda relaterede følelser.
Tænk på hver hukommelse som en del af et komplekst puslespil. Når en trigger sker, hvad enten det er en oplevelse fra det ydre miljø eller en indre følelse, aktiveres en neuron. forbundet til en bestemt hukommelse, kan den udløse en lang række forbindelser og bringe andre minder frem relaterede.
Det er, som om disse minder er sammenflettet, klar til at bryde ud med et øjebliks ældgammel skam, når noget fremkalder dem. For at adskille dette øjeblik er der to måder, der fremprovokerer det.
At huske levede øjeblikke
Frivilligt
Forsætlig tilbagekaldelse, som navnet antyder, sker, når vi bevidst gør en indsats for at bringe specifikke begivenheder i tankerne, såsom at huske, hvad vi gjorde i går.
Det er en aktiv proces, hvor vi udforsker vores hukommelse på jagt efter den ønskede information. I dette tilfælde retter vi vores opmærksomhed og tanker mod at genskabe tabte detaljer.
Spontant
Ud over frivillig tilbagekaldelse er der også utilsigtede og spontane minder, som ser ud til at komme ud af ingenting og ofte overrasker os.
Disse minder kan udløses af eksterne stimuli, såsom en velkendt lugt eller nostalgisk musik, eller af interne associationer, såsom følelser eller tanker, der aktiverer hukommelsesnetværk. hukommelse relaterede.
Selvom det er ubehageligt at genopleve disse pinlige situationer, er det vigtigt at huske, at vi alle begår fejl og står over for pinlige øjeblikke gennem hele vores liv.
Det er vigtigt at udvikle færdigheder til at håndtere disse minder på en sund måde, så de ikke påvirker vores selvværd og velvære negativt.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.
