Ved at skabe en følelse af velvære og lykke er taknemmelighed godt for sundhed ikke kun af sindet, men også af kroppen, jo flere sygdomme har i øjeblikket været forbundet med følelsesmæssige problemer. Af denne grund er det så vigtigt at være opmærksom på de fordele, som følelsen af taknemmelighed kan generere i dit liv.
Læs mere: Jule- og nytårsbeskeder - sætninger om glædelig ferie og taknemmelighed
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Forstå, hvordan det at være taknemmelig kan være godt for dit helbred
Tjek nu, hvordan taknemmelighed kan forbedre dit helbred og undgå alvorlige sygdomme i fremtiden:
Diabetes, hypertension og følelsesmæssig sundhed
Selvom mange sygdomme endnu ikke har fået navnet følelsesmæssig årsag i medicin, er det allerede bekræftet, at nogle sygdomme er identificeret efter et følelsesmæssigt problem.
Diabetes og forhøjet blodtryk er nogle af de mest almindelige sygdomme i dag, og i mange situationer stammer de kriser, der forårsager manifestationerne af disse sygdomme, fra stress, frygt og angst.
Hvordan følelsesmæssige sygdomme opstår
Kropssundhed er en afspejling af mental sundhed, så tanker, bekymringer, stress, usikkerhed og tristhed kan forårsage skade på dit fysiske helbred.
Ved hvad taknemmelighed er
- At være taknemmelig betyder ikke kun at erkende, hvad der er godt ved dig, det er blot et af elementerne i taknemmelighed.
- Det andet element er at ydmygt erkende, at ikke alt er din fortjeneste. Det vil sige, at der er et andet væsen, der er ansvarlig for at skabe en fordel for dig.
Sundhedsmæssige fordele ved taknemmelighed
Der er utallige fordele genereret af taknemmelighed, blandt dem er der søvnens sundhed, lindring af lidelse, smerte, forbedring af humøret og frem for alt forbedring af interpersonelle forhold.
Vedligeholdelse af et godt forhold, med fred og ro i din hverdag, kan medføre betydelige forbedringer til krop og sinds sundhed.
