En af de mest almindelige situationer i hverdagen er at tale med nogen, og personen har dårlig ånde – eller vi har selv en ubehagelig lugt fra munden. Halitosis er dog alvorlig. Det kan være et symptom på en mere alvorlig sygdom eller tilstand.
Derfor bør tilstanden altid undersøges af en sundhedsperson. Vær en tandlæge eller en gastroenterolog.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Men det er ikke altid noget at bekymre sig om. Ofte er årsagerne til dårlig ånde enklere, end du måske tror og er ikke altid relateret til din mave. Heller ikke med nogen kirtel, der ikke fungerer.
Fortsæt med at læse og find ud af, hvad der kan ligge bag din halitose.
Hvad kan være årsagen til din dårlige ånde?
Her er fem mulige årsager til dårlig ånde. Det er almindelige og let omgåede vaner – se hvordan længere nede i denne artikel. I mellemtiden, hvis problemet ikke stopper, er det vigtigt, at du leder efter en sundhedsprofessionel.
dårlig mundhygiejne
At børste tænder er altafgørende for en god mundsundhed – og dermed en god ånde. Hvis du ikke børster dine tænder og tunge ordentligt eller ikke bruger tandtråd, kan det forårsage, at bakterier ophobes i munden, hvilket forårsager halitosis.
Stærkt lugtende eller stærkt krydret mad
Nogle fødevarer eller drikkevarer kan efterlade en ubehagelig lugt i munden. Fisk, kaffe, hvidløg eller løg er nogle af disse eksempler. Lugten kan være vedvarende selv med god børstning.
Røg
vanen med røg det kan efterlade en ubehagelig lugt i munden. Men ikke kun det. Cigaretrygning kan bidrage til tandkødssygdomme og kan også påvirke et fald i spytstrømmen. Dette kan gøre din halitose værre.
Alkoholiske drikkevarer
Ligesom cigaretter kan for meget alkohol også bremse strømmen af spyt i din mund. Dette fører til en ophobning af bakterier og kan derfor være en af årsagerne til dårlig ånde.
trække vejret gennem munden
At trække vejret gennem munden, især om natten, kan udtørre din mundhule og opbygge bakterier.
Hvordan man bekæmper halitosis
Hvis du har nogen af ovenstående vaner, er en af måderne at bekæmpe din dårlig ånde og lad være med at gøre dem. Hovedsageligt potentielt sundhedsskadelige vaner, såsom rygning og overdrevent alkoholforbrug.
Desuden kan god mundhygiejne og drikke mere vand hjælpe dig med at komme rundt i situationen på en enkel og effektiv måde. Og glem ikke at bruge tandtråd og satse på en god mundskyl.
Endelig tåler det at blive gentaget. Hvis symptomerne fortsætter, søg behandling hos en tandlæge eller læge. De vil undersøge og behandle årsagerne til din dårlige ånde.
Uddannet i social kommunikation ved Federal University of Goiás. Brænder for digitale medier, popkultur, teknologi, politik og psykoanalyse.
