Sådan virker rødbedejuice for at styrke musklerne

For at forbedre ydeevnen i fysiske aktiviteter vælger mange at forbruge roejuice. Takket være de udtryksfulde resultater, som det giver, er det almindeligt at ville vide, hvordan det rent faktisk fungerer. Derfor analyserede en ny undersøgelse adfærden af ​​et stof, der findes i rødbeder i kroppen, og forklarede processen med muskelstyrkelse. Så tjek anmeldelserne.

Roesaft og muskelopbygning

Besiddelse af næringsstoffer, der er i stand til at forbedre tarmens funktion, forsinke aldring og styrke immuniteten, er rødbeder en af ​​de mest komplette fødevarer, der findes. På grund af dette gennemførte flere forskere undersøgelser med det formål at forstå, hvor der var brug for roer i medicin. Som et resultat var et af resultaterne fundet den positive effekt af rødbeder på den fysiske ydeevne hos dem, der drak dens juice.

Fra da af blev det almindeligt at bruge rødbedejuice som pre-workout. Da de, der indtog drikken, opnåede mere udtryksfulde resultater. Der var dog ingen detaljeret forklaring på, hvad der skete. Dog hold fra University of Exeter med US National Institutes of Health

OS fundet årsagen til, at roejuice tilsat fysisk præstation.

Omdannelse af nitrat til nitrogenoxid

Fordi det har nitrat i sin sammensætning, fører roejuice, når det indtages, stoffet til organismen hos dem, der indtager det. Når det er til stede i den menneskelige organisme, omdannes nitrat til nitrogenoxid, hvis funktion er at cirkulere arterielt blod gennem hele kroppen og nå musklerne. Hermed tager kroppen tid til at nå træthed, når den udsættes for træning af forskellig intensitet.

Nitrataktiveringen

Forskerne udvalgte ti personer og analyserede stoffet, der var til stede i forskellige dele af kroppen: spyt, blod, muskler og urin. For at finde det område, hvor nitratet blev aktiveret, blev de frivillige instrueret i at træne deres benmuskler til det yderste.

Efter at have indtaget juicen ventede de en time og lavede derefter en intens serie af sammentrækningsøvelser i lårmusklen. Derefter beviste dataene, at stoffet aktiverer musklerne på træningstidspunktet. På grund af dette fik de frivilliges muskelstyrke en betydelig stigning sammenlignet med andre, der ikke indtog rødbedesaften.