Vi forbliver ikke altid i et forhold eller ægteskab af kærlighed, vidste du det? Sådan er det! Der er mange tidspunkter, hvor vi, selv ubevidst, vælger at blive i et ulykkeligt forhold. Er dette nogensinde sket for dig?
Det er godt at påpege her, at dette ikke kun gælder for kærlighedsforhold. Det gælder også for en venskab, et job eller familiebånd – i dette tilfælde er hullet lavere, men det kan vi tale om i en anden tekst.
se mere
Opdag tegnene på, at du er en genial idémester
Sådan guider du et overkærligt barn til at sætte grænser i...
Det du skal vide er, at det kan have alvorlige konsekvenser for vores helbred at blive fanget i et ulykkeligt forhold. Vi kan blive kronisk stressede, udvikle angst og depression eller endda ændre det syn, vi har på livet som helhed.
For alt dette er det afgørende at identificere, hvad der holder os i disse forhold for at finde måder at slippe af med disse giftige forhold. Fortsæt med at læse og lær mere om det!
3 ting, der holder os i et ulykkeligt forhold
"Investeringen" i engagement
Et seriøst forhold er som en risikabel investering. Nogle gange vil du investere alt, hvad du har, men du vil ikke få noget afkast. Og nogle gange vil du ikke have noget, men du vil forsøge at investere mere, så du ikke mister kortet.
Mange gange i et forhold gør vi netop det, måske på grund af frygten for at indrømme, at investeringen er gået i stå, og at udgifterne har oversteget overskuddet. Eller måske på grund af håbet om, at "markedet" en dag vil forbedre sig.
Gør som i en virksomhed el investering: Vurder risici, omkostninger og fordele objektivt. Se om du stadig har et godt afkast, og om det stadig er godt for dig. Og frem for alt, tøv ikke med at søge hjælp.
selvforkælelsen
Kender du historien om "komfortzone"? Det gælder også relationer. Det er meget behageligt at være sammen med en, du allerede kender, som betaler regningerne med dig, og som endda ved, hvordan du kan lide din kaffe hver morgen.
Mange mennesker forbliver i et ulykkeligt forhold, fordi: enten ønsker de ikke at miste fordelene ved partner – selvom alt andet er giftigt – eller er bange for at udforske det ukendte, mød nogen ny. Et andet scenarie er traumet, at det næste forhold vil være lige så slemt som det nuværende.
Vi kan kun virkelig leve, når vi åbner os for det nye. De er i situationer uden for vores komfortzone at vi vokser og modnes. At blive på samme sted – især når det får dig til at føle dig dårlig – vil aldrig give dig glæde.
Modviljen mod fortrydelse
Dette emne får os ikke nødvendigvis til at blive i et ulykkeligt forhold, men det kan virkelig forurene det, du allerede har bygget.
Denne følelse opstår, når du er så bange for at begå en fejl, at du ender med at gruble over alle de sandsynlige konsekvenser af det. Det gør, at personen bliver oversvømmet med en skyldfølelse – uden at have gjort noget.
Uddannet i social kommunikation ved Federal University of Goiás. Brænder for digitale medier, popkultur, teknologi, politik og psykoanalyse.
