Frygt er nødvendig for at overleve. Men som alt andet i livet er dets overskud skadeligt. EN opgivelsesmentalitet, som navnet allerede antyder, henviser til den overdrevne frygt for at blive forladt, og det er bekymrende, fordi det kan være et brændstof til giftige forhold. Følg denne artikel og forstå denne tilstand bedre.
Læs mere: Er du en umoden person? Disse tegn kan indikere ja
se mere
Søde nyheder: Lacta lancerer Sonho de Valsa e Ouro chokoladebar...
Brasiliansk vin vinder mærkepris ved 'Oscars' af...
opgivelsesmentalitet
Frygten for at blive forladt kan være meget skadelig, især i romantiske forhold, som dem, der frygter at blive forladt opgivelse udvikler normalt tvangspræget adfærd og overdrevne holdninger, der ender med at skubbe personen væk elsket.
Ofte opstår forladelsesmentaliteten i barndommen og hænger ikke nødvendigvis sammen med opgivelsen af barnet. barn i betydningen at overlade det til andre mennesker at skabe, men snarere i forhold til fraværet af omsorg, hengivenhed og sikkerhed. Sådanne problemer kan afspejle meget på forhold i voksenlivet.
Nogle mennesker udvikler også denne frygt på grund af tidligere oplevelser i deres forhold, hvor deres partner simpelthen forlod dem. Følgelig er der en frygt for at opleve traumet igen, og det kan ødelægge det nye forhold.
Men hvordan identificerer man opgivelsesmentaliteten? Vi lister nogle symptomer, der fortjener opmærksomhed. Professionel opfølgning hos en psykolog er dog afgørende for bedre at kunne identificere traumer og kende den bedste måde at håndtere dem på.
1. Du tror, du ikke fortjener at blive elsket
Dette er en meget almindelig følelse for mennesker med en opgivelsesmentalitet. Bebrejdelsen er tilbagevendende, og der er en overbevisning om ikke at være værdig til hengivenhed, og derfor mener personen, at der er mulighed for at blive forladt til enhver tid.
2. følelsesmæssig drøvtygning
Følelsesmæssig rumination er også relateret til opgivelsestankegangen. Men hvad er det her? Dybest set er det den konstante gentagelse af tanker, især negative. Personen "går i cirkler" med dårlige tanker og tænker, at de kan blive forladt eller forrådt når som helst, for eksempel.
3. frygt for ensomhed
Måske er dette det mest åbenlyse symptom. Personen med opgivelsesmentalitet er konstant bange for at være alene og tilskriver sin lykke til et andet individ. Dette er især farligt, fordi det kan give næring til giftige forhold. Folk foretrækker ofte at udsætte sig selv for fysisk og psykisk mishandling på grund af frygt for ensomhed.
Hvordan håndterer man opgivelsesmentaliteten?
Som vi nævnte tidligere, er det vigtigt at søge professionel hjælp til at identificere kilden til problemet og løse det. Desuden er det vigtigt at huske på, at alle har værdi og er værdige til at modtage kærlighed, så der er ingen grund til at være overdrevent bange for at blive forladt.