Lymfedrænning er en massageteknik, der virker lymfesystemet og stimulerer det til at arbejde hurtigt og flytter lymfe til lymfeknuderne. Denne teknik blev udviklet i 1932 af den danske terapeut Vodder og hans kone og blev senere raffineret og blev populær.
Lymf er væsken, der findes i lymfeknudernes kar. Det er kendetegnet ved dets viskositet, fravær af farve ved at indeholde organiske og uorganiske stoffer, rester og toksiner.
Hovedfunktionen ved lymfatisk dræning er at fremskynde processen med at fjerne akkumuleret væske mellem celler og metabolisk affald; videresende dem til kapillærerne og gennem specifikke bevægelser lede dem til at blive elimineret. Denne teknik stimulerer også vævsregenerering, forbedrer immunsystemet, er afslappende og beroligende middel, bekæmper cellulite og lokaliseret fedt og forbedrer også den antiinflammatoriske virkning af legeme.
Manuelt udføres dræning ved hjælp af cirkler med hænder og tommelfinger, kombinerede bevægelser og pres på et armbånd. Gennem enheder sker dræning gennem et intelligent computersystem, der puster og tømmer en slags pose, der som manuel dræning forbedrer lymfeknuderens tilstand.
Det er vigtigt at vide, at denne teknik er kontraindiceret til mennesker med akutte infektioner, hjertesvigt, trombose, hypertension, kræft, bronkialastma og astmatisk bronkitis.
Af Gabriela Cabral
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm
