Jeffrey Young, terapeut og teoretiker, skabte afhandlingen om de 18 tidlige maladaptive skemaer. Det vil sige, at de er standarder, der bestemmer adfærd og tanker, der kan forårsage lidelse og som regel starter i barndommen. Blandt disse ordninger er der følelsesmæssig afsavn. find ud af det nu hvad er det følelsesmæssige afsavn skema og mulige forårsagende stoffer.
Læs mere: Kan du lide psykologi? Tjek 3 serier, der behandler temaet
se mere
Søde nyheder: Lacta lancerer Sonho de Valsa e Ouro chokoladebar...
Brasiliansk vin vinder mærkepris ved 'Oscars' af...
Skema for følelsesmæssig afsavn: Kan du genkende?
Har du nogensinde følt dig tilsidesat af mennesker, du elsker uden at tage hensyn til dine følelsesmæssige behov? Har dette på et tidspunkt fået dig til at holde op med at fortælle folk, hvordan du har det, eller når noget generer dig, fordi du tror, ingen bekymrer sig, eller at de ikke vil gøre noget ved det? Eller synes du måske ikke, at dine følelser er vigtige nok til at blive diskuteret?
Hvis ja, så kan du bære byrden ved at have et følelsesmæssigt afsavnskema. Se hvad psykologi siger om emnet nedenfor.
Hvornår starter disse tanker?
Oprindelsen af disse overbevisninger er forbundet med barndommen. På dette stadium af livet forsøger vores hjerne at forstå, hvordan relationer fungerer, så vi kan replikere dem i vores fremtidige interpersonelle relationer. Generelt er familien den største model, som barnet adopterer.
Derfor, når hun er i et miljø, hvor familiemedlemmer ikke viser kammeratskab, forståelse, beskyttelse eller når de har tendens til at være afvisende, uempatiske eller følelsesmæssigt frataget, absorberes det verdenssyn af barn.
Som følge heraf har voksne en tendens til at replikere og vedligeholde disse forvrængede mønstre for at se sig selv og forhold generelt.
Hvordan bemærker man tegn på følelsesmæssig afsavn i sig selv?
En psykolog er en professionel, der er i stand til at bemærke tegn på følelsesmæssig afsavn, da han beskæftiger sig med disse sager gennem hele eksamen og i klinisk praksis. Derfor anbefales psykoterapi stærkt til mennesker med følelsesmæssig afsavn. Men her er nogle tegn, der kan bemærkes og endda hjælpe med at stimulere dem i processen med selverkendelse og at søge terapi:
- Du antager, at du bliver tilsidesat selv i små eller ikke-eksisterende situationer.
- Han har en tendens til at ophæve sine egne følelser for ikke at dele dem.
- Du føler dig ofte misforstået eller ensom.
- Har tendens til at være ondskabsfuld eller vred og irritabel.
- Når han er vred, opfører den sig passiv-aggressiv eller ironisk.
- Han er kold og prøver at forhindre folk i at nærme sig, især som en måde at komme tilbage til at blive såret på.
