For hver dag, der går, bliver spørgsmål relateret til kognitive problemer diskuteret mere.
I denne forstand siger eksperter, at folk, der ønsker at blive godt, mentalt, skal begynde at træne deres hukommelse fra en ung alder.
se mere
Opdag tegnene på, at du er en genial idémester
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Med det i tankerne er der nogle vaner, der er skadelige for menneskets hukommelse som skal kendes og undgås. Vi vil detaljere hver af dem nedenfor!
Hjælp din hjerne med ikke at ældes for tidligt
Se nedenfor nogle situationer, der kan føre til skade mental:
1. Brug af Benadryl
For dem, der ikke ved det, er Benadryl en meget populær anti-allergi. Der er dog gennemført undersøgelser, og det er blevet konkluderet, at overforbrug af dette lægemiddel kan forårsage tidlig demens og hukommelsestab.
Dette scenarie opstår, fordi sammensætningen af medicinen indeholder et stof kaldet diphenhydramin, hvilket ved høje doser i høj grad øger risikoen for demens hos patienter.
2. Tage billeder
Tror du, at det kan være skadeligt for vores helbred at have for vane at tage billeder hjerne? Det skyldes, ifølge eksperter, at når du fotograferer noget, har hjernen en tendens til at observere og lagre mindre information. Det vil sige, at han forstår, at han ikke behøver at bearbejde så mange detaljer, da fotografiet er taget.
3. Arbejder flere skift i træk
Dette sker, når arbejderen beslutter sig for at lave en non-stop 24-timers vagt. Undersøgelser har allerede vist, at denne praksis er meget skadelig for hjernens sundhed, hvilket bidrager til et tab af fokus og en konstant alarmtilstand. Derudover fremmer det selvfølgelig forstyrrelser i søvn og humør.
4. øve skydespil
Selvom der siges meget om de fordele, som videospil kan give hjernen, viser undersøgelser, at det ikke altid er tilfældet. Det skyldes, at nogle af dem faktisk kan være skadelige. Som eksempel kan vi nævne skydespil.
Til gengæld kan denne type spil påvirke hippocampus negativt. Forskning har afsløret, at skydespillere ofte ender med et fald i den del af hjernen, hvor nogle erindringer kortvarigt opbevares.