At føle sig søvnig på arbejdet er normalt, og mange mennesker må sikkert have været igennem dette på deres professionelle rejse. Selvom dette er almindeligt, er det udelukket at tage en pause til sove på arbejde, så vi kæmper så hårdt vi kan mod trætheden.
Dette kan dog faktisk være skadeligt for os. Forstå, hvordan en lur kan være gavnlig på arbejdet.
se mere
Mor registrerer datter ved navn Barbie og søn hed næsten Ken
20 børneeventyr - moderne og klassiske!
Napping som en produktivitetsallieret
Find ud af, hvorfor lurvanen skal tilskrives vores arbejdsrutine:
Studiet
En undersøgelse udført af University of Michigan i USA viste resultater, der beviser, at lur på arbejdet kan forbedre produktiviteten.
Noget, der altid ses som utilladeligt inden for den professionelle rutine, kan faktisk være rigtig gavnligt for virksomheden, der opfordrer sine medarbejdere til at holde pauser for at sove lur.
Studieproces
For mere præcise resultater blev denne undersøgelse opdelt i visse stadier blandt deltagerne i alderen mellem 18 og 50 år.
Tre dage før testen fulgte alle dem, der deltog en planlagt søvnplan; efter de 3 dage blev de bedt om at udføre laboratorieopgaver, besvare spørgsmål om søvn, humør og impulsivitet.
Det sidste trin var at vælge mellem en lur pause eller se en naturvideo og efter den pause udføre alle opgaver igen.
Resultater
De, der valgte snoozen, rapporterede, at de følte sig mindre frustrerede over at udføre opgaver igen, hvilket resulterede i endnu større vedholdenhed i at udføre dem.
En af undersøgelsens forfattere, Jennifer Goldschmied, siger, at for folk, der har brug for at holde sig vågne i lang tid, kan en lur hjælpe meget godt.
Denne vane kan hjælpe medarbejderen med at holde fokus, mens han producerer, hvilket styrker den professionelles holdbarhed og vedholdenhed.
De andre deltagere, der ikke valgte en lur, så ud til at være mere sårbare over for at give op, hvilket forringede deres effektivitet og produktivitet.
