Der er mange tvivl, når det kommer til kolesterol, især når det er højt hos børn. Derfor adskiller vi vigtige aspekter, som alle bør vide om dette problem, såsom dets behandling og forebyggelse. Også her er det vigtigt at afklare misforståelser om emnet, som det er tilfældet med vores tip nummer 1. Følg nedenfor, 10 ting du skal vide om højt kolesteroltal i barndommen:
Kolesterol er ikke altid en skurk
I modsætning til hvad mange tror, er kolesterol det grundlæggende for vores krops funktion. Det er en type fedt, der findes i strukturen af celler og hjælpe med dannelsen af hormoner, giver D-vitamin og endda galdesyrer, essentielle i fordøjelsen af fedtstoffer.
Læs mere:Kolesterol - funktion, transport og normale værdier
Forholdet mellem LDL og HDL er forbundet med kardiovaskulære problemer
DET LDL (lavdensitet lipoprotein) er et lipoprotein, der transporterer kolesterol fra lever og tarm til de steder, hvor det er nødvendigt. DET HDL (lipoprotein med høj densitet), er til gengæld et lipoprotein, der fanger overskydende kolesterol i væv og fører det mod leveren, så det kan udskilles. For at gå dybere ind i disse definitioner, læs vores tekst:
LDL og HDL.Når det er i overskud, kan LDL aflejres på karvæggen og udløse dannelsen af aterosklerotisk plak. Høje LDL-værdier i blod og lave HDL-værdier forholde sig til udviklingen af aterosklerotisk sygdom, et problem knyttet til hjerteanfald og slagtilfælde.
Få mere at vide:Åreforkalkning - hvordan det opstår, risikofaktorer og symptomer
Børn kan have højt kolesteroltal
Børn og teenagere kan have højt kolesteroltal, så det er det altid godt at være opmærksom på til disse indekser i dem. Aflejringen af kolesterol i arterievæggene kan begynde i barndommen, hvilket udløser alvorlige problemer i voksenlivet, såsom hjerteanfald.
Børn skal måle kolesterol
Ifølge Brazilian Society of Pediatrics foreslår national og international konsensus, at den første kolesterolmåling skal tages, når man er i alderen mellem kl. ni og 11 år. Mindreårige børn, der har problemer som f.eks fedme og hjertesygdomme bør også doseres.
Usunde levevaner bidrager til forhøjet kolesterol
Blandt de faktorer, der bidrager mest til stigningen i kolesterolniveauet i barndommen, er stillesiddende livsstil og utilstrækkelig ernæring. Det er klart, at sundhedsproblemer og endda genetiske faktorer kan udløse denne tilstand, men sunde livsstilsvaner er afgørende for at undgå det.
Læs også: Sukker i mad - konsekvenser af overdreven forbrug
Visse fødevarer bør undgås for at forhindre kolesterolniveauet i at stige.
Nogle fødevarer bidrager til øget kolesteroltal. Blandt dem kan vi nævne fødevarer med højt fedtindhold såsom pommes frites, hamburgere, pizzaer og ultra-forarbejdede fødevarer. Fødevarer rige på sukker og kulhydrater bør undgås, for eksempel: kager, chokolade og is. Det er vigtigt at inkludere grøntsager, bælgfrugter og frugter i kosten.
Se mere: Spædbørnsfodring - Madtips, der skal undgås i de tidlige år
Fysisk aktivitet hjælper med at opretholde et passende kolesterolniveau
Som nævnt er stillesiddende livsstil en medvirkende årsag til øget kolesteroltal. Derfor skader det barnets helbred at bruge for meget tid foran tv'et og videospil. Det, der anbefales for at forebygge høje niveauer af kolesterol, og også andre sygdomme, er at tilskynde barnet til at få et mindre stillesiddende liv ved at øve sig udendørs sport og spil.
Højt kolesterol genererer ikke altid symptomer
Sædvanligvis forårsager stigende kolesterolniveauer ikke symptomer. Derfor periodiske evalueringer er vigtige.
Er det muligt at behandle forhøjet kolesterol
Behandlingen af forhøjet kolesterol sker hovedsageligt med livsstilsændring, reducerer stillesiddende livsstil og tager sig af mad. Hvis nogen sygdom er relateret til tilstanden, bør den også behandles. Det er bemærkelsesværdigt, at behandlingen for at undgå forhøjet kolesterol bør opretholdes hele livet, og i nogle tilfælde kan medicin anbefales.
Periodiske undersøgelser er afgørende for at opdage sygdomme tidligt.
Når vi laver rutinemæssige aftaler og undersøgelser, opdager vi sygdomme tidligt, og vi kan undgå komplikationer. Derfor er det vigtigt at tage barnet til lægen med jævne mellemrum, så deres helbred kan analyseres som helhed. O børnelæge Det er endokrinolog det er læger, der kan vurdere et barns kolesteroltal og dermed sikre et sundere liv.
Af Vanessa Sardinha dos Santos
Biologi lærer
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm
