Februar måned minder os stadig om sommer og frem for alt tilbage til skolen, så vi kan benytte os af denne kombination og tilbud bred vifte af frugter tilgængelig på den pågældende station.
Husk altid at give præference til frugt i naturen, fordi du på denne måde garanterer næringsstofferne og bevarelsen af fibre, hvilket gør at fodre børn meget mere sund og rask.
Det angivne er at forbruge fra tre til fem portioner frugt om dagen. Send derfor altid frugt i skolens madkasse, da de er essentielle for korrekt funktion af vores krop, og så garanterer du allerede forbruget af en af de daglige portioner.
Læs også: Amerikansk pandekageopskrift og kombinationer
februar frugt
*For at downloade PDF-billedet, Klik her!
Her er nogle måder at præsentere frugterne på og gøre dem mere attraktive:
Du kan også være interesseret i:
- Banan Cookie opskrift og kombinationer
- Hvordan forhindrer man bruning af bananvitaminet?
- 2. ugemenuforslag til skolens madkasse
- Tips til at variere kulhydrater i madpakker
Af Carolina Godinho
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm
