Da vi har måneder på 28, 30 og 31 dage, foreslår nogle læger ofte, at beregninger af en kvindes graviditet skal foretages i henhold til månekalenderen. Dette betyder grundlæggende at overveje følgende:
- 1 måneuge = 7 dage
- 1 månemåned = 4 uger på 7 dage = 28 dage
Da perioden mellem begyndelsen af graviditeten og fødselsdagen er omkring 280 dage, kan vi se, at denne værdi svarer til 40 uger. Da en månemåned er 4 uger, svarer 40 ugers graviditet til 10 månemåneder.
Nu hvor du forstår disse konti, skal vi gå videre til at tale om tredje graviditetsmåned. I løbet af denne periode mellem den 9. og 12. månedsuge har embryoet allerede et typisk menneskeligt udseende. Oprindeligt måler den ca. 28 mm og har en masse på ca. 3 g. I slutningen af den 12. uge har han allerede ca. 61 mm og 13 g.
Fra den 10. uge vil det blive betragtet som et foster med vækst og modning af strukturer dannet i den embryonale periode. Det er også på dette stadium, at udviklingen af hendes kønsorganer og forbeningsprocessen begynder.
Dens hoved er stadig meget større end kroppen såvel som de øvre lemmer i forhold til de nederste. Øjenlågene er ikke længere gennemsigtige og dækker øjnene helt. Hals, hænder, fødder, fingre og ører er godt differentierede; og dens “hale”, der stadig er til stede i begyndelsen af den tredje måned, formindskes meget, og så er den ikke længere der. Brystvorterne og hårsækkene begynder at udvikle sig.
Nervesystemet bliver bedre og bedre. Fosteret får et stort antal neuroner hvert minut; og hver dag forbedrer han sine fem sanser mere. Hjertet er alt sammen dannet. Også, det bevæger sig allerede, men subtilt; og dine nyrer virker allerede.
Med hensyn til moderen vokser hendes bryster betydeligt og er mere følsomme. Brystvorterne kan også gennemgå ændringer, såsom en stigning i diameter og udseendet af granulater i areolaen. Taljen bliver mindre defineret, og fra den måned og fremefter har den gravide kvinde en tendens til at tage omkring et kilo hver fjerde uge.
I mange tilfælde manifesterer sygdommen sig stadig i denne fase, og tandkødet kan være smertefuldt. Humørsvingninger, som hovedpine, har tendens til at blive mere markante.
Nogle vener, såsom dem i mave, bryster og ben; har tendens til at være mere synlige på grund af stigningen i blodvolumen. Nogle fagfolk mener, at hår og negle af samme grund af nogle grunde kan vokse / blive tykkere på dette tidspunkt.
Fodring af den gravide kvinde:
Indtagelse af korn, toast og kiks af vand og salt ved morgenmaden samt indtagelse af væsker mellem måltiderne; kan hjælpe med at reducere kvalme. Med det samme mål bør den gravide spise saftige frugter, helst de mest sure.
På grund af efterspørgslen efter calcium er drikkemælk og dets derivater et godt mål. Inkludering af kilder til C-vitamin i kosten (tomater, broccoli, melon, acerola, appelsin osv.) Er også vigtig, da dette næringsstof hjælper med at absorbere jern.
Vigtig:
Brug af komfortable bh'er garanterer den gravide større lindring med hensyn til brystfølsomhed.
Migræneanfald kan opstå eller blive mere forstærket under graviditeten. Da brugen af stoffer til at kontrollere dette problem generelt er kontraindiceret; det er nødvendigt at søge specifik lægehjælp for at forebygge eller i det mindste omgå dette problem på en sund måde.
Tilstrækkelig diæt og regelmæssig motion, styret af kompetente fagfolk, hjælper med at kontrollere pludselige humørsvingninger og depressive følelser.
Endelig, som for kvalme, har fedt og krydret mad en tendens til at fremhæve dem, ligesom langvarig faste og træthed gør. Drik rigeligt med væsker, især vand, mælk og limonade; og spise små portioner flere gange om dagen; er gode foranstaltninger til at reducere dens forekomst.
Se mere!
anden graviditetsmåned
Fjerde måned af graviditeten
Af Mariana Araguaia
Biolog, specialist i miljøuddannelse
Brazil School Team
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm
