Du en dag skal allerede have taget dine sko eller dine sneakers af og følt den dårlige lugt, fodluften. Du må have spekuleret på: hvor kommer det fra, og hvordan fik jeg denne fodluft?
Overalt i vores krop har vi kirtler, der producerer en væske, vi kalder sved. Når vi sveder, siger vi, at vi sveder. Der er mennesker, der sveder mere end andre - det afhænger af kroppen.
Sved kan mærkes over hele kroppen, men især i armhulerne, ansigtet, håndfladerne og sålerne.
På vores fodsåler er der tusindvis af svedkirtler
Når vi tager på lukkede sko, begynder vores fødder at svede, og denne sved har ingen steder at gå. Derefter begynder bakterierne i vores krop at føde sig på denne sved blandet med døde celler af huden, og resultatet af denne handling er den dårlige lugt, som bakterier, undertiden ledsaget af svampe, afgiver.
Der er nogle måder at undgå den dårlige lugt på dine fødder
For at undgå fodlugt er det meget vigtigt at følge nogle tip:
⇒ brug bomuldssokker, fordi de absorberer føddernes sved;
⇒ Bær ikke sokker mere end en gang;
⇒ Tag på sneakers eller sko for at solbade, så de tørrer sveden, reducerer mængden af bakterier, hvilket reducerer den dårlige lugt;
⇒ Tør dine fødder grundigt efter brusebad, hovedsageligt mellem de små fingre;
⇒ Hvis du kan, ikke bære den samme sko hver dag;
⇒ Undgå at bære sko lavet af gummi og plastmateriale, fordi de varmer op og forhindrer fødderne i at blive ventileret, hvilket letter produktionen af sved og øger risikoen for fodlugt;
⇒ brug talkum, egnet til fødderne, hvilket reducerer mængden af sved, der produceres.
af Paula Louredo
Uddannet i biologi
