udsætte er handling for at udsætte noget eller forlænge en situation, der skal løses senere.
Udsættelse er en opførsel, der betragtes som normal for mennesker, men den kan være meget skadelig, når den begynder at hindre funktionen af personlige eller professionelle rutiner.
Verbet udsætte bruges i betydningen forsømmelse af aktiviteter, det vil sige når et job ikke får den rette opmærksomhed og vigtighed, som det burde, hvis man f.eks. overlades til produktionen af andre mindre vigtige aktiviteter.
Normalt er udsættelsen relateret til angst, stress, mangel på kreativitet og andre følelser, der hjælper med at koncentrere personen fra deres mål.
Etymologisk stammer ordet "udsætte" fra latin Overspringshandling, trække tiden ud, hvilket betyder "foran i morgen" i den bogstavelige oversættelse.
Der er nogle enkle teknikker, der hjælper folk med at bremse deres udsættelse ved at fokusere primært til at optimere fordelingen af produktionstid til arbejde, underholdning og hvile.
En af disse teknikker kaldes
pomodoro, udviklet af Francesco Cirillo i 1980'erne. I denne metode skal personen opdele 25-minutters perioder (kaldet "pomodoros"), der er spændt med 5-minutters hvileintervaller mellem hver. Efter 4 "pomodoros" har personen ret til 30 minutters hvile og vender derefter tilbage til en ny sekvens af "pomodoros".Synonymer til procrastinating
- At udskyde
- plads ud
- udsætte
- At tage tid
- Forsinke
- stikker ud
- Forlænge
- Sæt op
- forsinke
- forlænge
- udsætte
- At adskille sig
- forsinke
- forsinket
Se også betydningen af udsætte.