hoppe er et engelsk ord, der kan bruges som et verbum, der betyder at hoppe eller hoppe. Det kan også være et substantiv, der betyder hoppe eller hoppe. Derudover kan dette ord også beskrive en fysisk træningsmodalitet.
Ordet hoppe det kan også indikere en forskrækkelse eller en pludselig eller meget hurtig bevægelse. Eks: Da hans chef kom ind i lokalet, sprang han ud af sin plads. / Da din chef kom ind i lokalet, sprang han ud af sin stol.
Træning af hoppe
Ordet hoppe det bruges også til at beskrive en type fysisk træning, som er ret populær i fitnesscentre. i klassen af hoppe, som navnet antyder, udøver folk deres krop ved at hoppe på mini-trampoliner eller mini-trampoliner. Denne aerobe øvelse kan have meget forskellige variationer eller navne, som f.eks aerojump eller powerjump.
O hoppe har mange fordele for sine udøvere, og er anerkendt som en vigtig øvelse, der hjælper dig med at tabe dig, fordi det har en høj kalorieforbrænding. I en 45-minutters klasse er det muligt at "forbrænde" cirka 500 kalorier. Derudover hopper toner muskler, bekæmper cellulite, bidrager til vævsafgiftning, forbedrer kardiovaskulær tilstand og balance og er en måde at forhindre nogle sygdomme såsom osteoporose.
Stadig inden for rammerne af fitness og motion, er der en meget populær variation, der er kendt som spring kangoo, som består af specielle sko, der har buer, der fungerer som fjedre, så du ikke behøver at bruge trampoliner eller trampoliner.
