blåt lys er en slags lys udsendt i blå farve, normalt brugt i farveterapisessioner.
I farveterapisessioner ville blåt lys have evnen til at slappe af og formidle en følelse af fred, velvære og ro til den udsatte person.
Denne farve skulle angiveligt være ansvarlig for reduktionen af blodtryk, hvilket følgelig ville medføre en smertestillende og afslappende virkning.
Lær mere om betydningen af farvebehandling.
Der er dog undersøgelser, der hævder, at overdreven eksponering for blåt lys er ret sundhedsskadeligt.
Lyset, der udsendes af elektroniske enheder som f.eks smartphones, computere og tabletter, for eksempel, ifølge nogle forskere, ville være ansvarlig for tab af søvn.
Lær mere om blå farve.
Blåt lys forhindrer produktionen af et hormon kaldet melatonin, der er ansvarlig for at indstille tempoet i det "biologiske ur" for hvert menneske, ifølge forskning udført af Harvard University.
Fordi blåt lys udsender en lysstyrke, der svarer til dagslys for hjernen, fortolker kroppen det som om det ikke gør det det var nødvendigt at producere milatonin - afgørende for at vække søvn symptomer, såsom gaben, dovenskab og slaphed øjne.
Det anbefales at undgå at være i kontakt med blåt lys, inden man går i seng, så kroppen ikke forveksler de kunstige lys udsendes af elektroniske enheder, og som kan producere den normale mængde hormoner, der er nødvendige for at opretholde søvn sund og rask.
Blåt lys i spiritisme
I den spiritistiske doktrin bruges det blå lys som et redskab til at "rense auraen", det vil sige, det fungerer som en åndelig renser.
Som for farveterapi er blåt lys for spiritister fremragende mod følelser af angst, angst og søvnløshed.
Lær mere om betydningen af spiritisme.
