bodybuilding er en praksis rettet mod udviklingen af kropsmuskler fra hypertrofi, dvs. stigning i muskelmasse volumen.
Bodybuilding betragtes ikke som en officiel sport, men der er konkurrencer mellem bodybuildere for at se, hvem der har kroppen med de mest udviklede muskler.
Bodybuilding, som en form for konkurrence, findes i de panamerikanske og asiatiske lege, men det er endnu ikke inkluderet i de olympiske lege.
I konkurrencer mellem bodybuildere analyseres musklernes styrke, andel, størrelse, definition og æstetik hovedsageligt.
Et af de vigtigste mål for bodybuilding er fraværet af underudviklede muskler, det vil sige, at enhver muskelstruktur hos konkurrenten skal være på sit højeste niveau for udvikling.
En af de mest kendte bodybuildere er Californiens skuespiller og 38. guvernør Arnold Schwarzenegger.
På engelsk oversættes udtrykket "bodybuilding" til bodybuilding.
Se også betydningen af Stanozolol
bodybuilding kategorier
Der er flere specifikke kategorier for hver type bodybuilder, hvad enten det er mand eller kvinde.
Kategorier defineres efter aldersgrupper, vægt og højdegrænser. Konkurrenter, der passer ind i lignende grupper i disse tre krav, er berettigede til at konkurrere i denne kategori.
Alle kategorier af bodybuilding konkurrencer er defineret af International Federation of Bodybuilding and Fitness - IFBB.
naturlig bodybuilding
Naturlig bodybuilding er en træningsmetode, der begyndte at blive formidlet i midten af 1990'erne i modstand mod bodybuilders vane med at indtage steroider og andre lægemidler til at hjælpe med hypertrofi muskel.
Naturlig bodybuilding træning fortaler kun fitness, sund kost, indtagelse af naturlige kosttilskud og afskaffelse af enhver form for stof, der forårsager "hormonelle ændringer" i bodybuilder.
Lær mere om betydningen af Hypertrofi.