Tåh chi chuan er en intern kinesisk kampsport (nei jia), af taoistisk orientering, som kombinerer gamle kropslige øvelser kendt som chi kung og så yin, som involverer vejrtrækning, koncentration og forskrifterne for traditionel kinesisk medicin.
Udtrykket Tai Chi Chuan kan oversættes som "højeste ryg håndkampteknik" eller "højeste ryg boksning."
tai betyder "den største", "den højeste", "øverste", "absolutte"; Chi betyder bogstaveligt talt den højeste del af taget - "højderyg" og Chuan betyder knytnæve, der symboliserer "slag", "kæmp frihånd" (ubevæbnet), "boksning".
Der er mange former for tai chi, frihåndet eller med våben såsom et sværd, fan eller sabel. Den ældste stil er stilen Chen og blandt de mest populære er stilarterne Yang og Far Lin.
Tai Chi Chuan bevægelser
Tai Chi Chuans bevægelser er glatte, cykliske, flydende og kræver fuld mental opmærksomhed og skal styres af kroppens centrum (region fra toppen af lårene til navlen).
Sekvenser af bevægelser i Tai Chi Chuan kaldes "former". I Chen-stilen består de gamle former af 75 eller 83 satser, skønt der også er korte 19 og 38 satser.
I Chen Style Tai Chi Chuan kan bevægelser for det meste være langsomme eller hurtige og eksplosive, når man praktiserer fajin.
Se også hvad er krav maga.
Oprindelse og indflydelse af Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan blev skabt under indflydelse af taoistisk praksis med energicirkulation, som havde til formål at øge vitalitet og forbedre energicirkulationen baseret på overholdelse af de naturlige love i Yin og Yang.
Imidlertid blev Tai Chi Chuan født som en raffineret kampsport, der ville blive undervist inden for dens grundlæggers egen familie. Faktisk er Tai Chi Chuan den eneste kampkunst, der blev oprettet for at bevare udøverens helbred.