Folk værdsætter ofte ikke rygrad, også kaldet rygsøjle, for ikke at vide dets betydning.
Vores rygsøjle har 33 ryghvirvler, der skifter med mellemhvirvelskiver og giver mobilitet til bagagerummet, hvilket giver mulighed for de mest forskellige positioner. Hver ryghvirvel er fastgjort til en ribbe og danner et ”beskyttelsesgitter” mod mekanisk stød, der beskytter hjertet og lungerne. Derudover beskytter rygsøjlen rygmarven og rygmarvenerverne, understøtter hele kroppens vægt og spiller en vigtig rolle i bevægelsen af vores arme og ben og i vores bevægelse.
Vores rygsøjle har kurver af fysiologisk karakter. De er: livmoderhals, bryst, lænde og bækken. Når personen har en forøgelse eller afvigelse i nogen af disse krumninger, skal en læge søges. specialiseret, der gennem undersøgelser vil opdage, hvilken type afvigelse personen har i deres kolonne. Alle lidelser relateret til rygsmerter behandles.
Vi må alle tage nogle forholdsregler, så rygsmerter, også kendt som rygsmerter, ikke forekommer. Bæreevægt, mangel på fysisk træning, upassende arbejdsstillinger, meget høje hæle, madrasser og puder dårlige er nogle af årsagerne til rygsmerter, og fysisk træning er en god mulighed for alle, der lider af dette dårligt. Svømning, vægttræning, stretching og pilates er aktiviteter, der hjælper med at lindre smerter og holde dine rygmuskler stærke.
Stop ikke nu... Der er mere efter reklamen;)
af Paula Louredo
Uddannet i biologi
Vil du henvise til denne tekst i et skole- eller akademisk arbejde? Se:
MORAES, Paula Louredo. "Kolonnefunktioner"; Brasilien skole. Tilgængelig i: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. Adgang til 27. juni 2021.
