Undgå dig selv fra virussygdomme det er ikke en let opgave, da der er flere vira, der kan overføres på forskellige måder. Imidlertid kan nogle relativt almindelige sygdomme forebygges med meget enkle foranstaltninger.
Mange af de sygdomme, der er forårsaget af vira, overføres ved kontakt med sekret eller spytdråber. Andre overføres af vektorer eller endda forurenet mad. Nogle generelle anbefalinger kan vedtages til forebyggelse af sygdomme forårsaget af vira.
Tips til at undgå virussygdomme
Vask altid dine hænder, især inden du spiser og efter at have været på badeværelset.
Del ikke briller og bestik.
Vask altid mad og vær særlig opmærksom på dem, der forbruges i naturen.
Spiser kun steder, der overholder standarderne for sanitær overvågning.
Brug kondomer med al samleje for at forhindre infektioner, der overføres gennem samleje, såsom HIV-infektion.
Brug afstødningsmidler i områder med et stort antal myg, og vær særlig opmærksom på regioner, der har myg Aedes aegypti.
Bliv vaccineret i henhold til retningslinjerne i vaccinationsplanerne. En lang række sygdomme kan forhindres med vaccinen, såsom influenza, rabies, mæslinger og skoldkopper.
Undgå byområder hos mennesker i tider med udbrud af visse sygdomme. I influenzaudbrud skal du for eksempel undgå lukkede steder og steder med mange mennesker.
Undgå kontakt med syge mennesker.
At spise godt og træne, da disse vaner er relateret til styrkelse af immunsystemet.
Læs også: Vacciner, som alle børn skal tage
Vaccinen er en af de vigtigste måder at forhindre forskellige virussygdomme på.
→ Virussygdomme
Virussygdomme, også kendt som vira, er forårsaget af vira, som navnet antyder. Flere af dem er meget almindelige, som det er tilfældet med forkølelse og influenza. Andre er dog sjældnere. Her er nogle kendte virussygdomme:
Influenza: Det er forårsaget af influenzavirus og præsenterer som symptomer feber, kropssmerter, en løbende eller overbelastet næse, ondt i halsen og træthed.
Influenza er en virusbåret sygdom, der kan forårsage feber og kropssmerter.
Kold: Det er en sygdom forskellig fra influenza, da det er forårsaget af andre vira, hovedsageligt rhinovirus. I kulden har vi som de mest almindelige symptomer tilstedeværelsen af løbende næse, nysen, hoste, ondt i halsen og træthed.
AIDS: er en sygdom forårsaget af HIV (human immundefektvirus), der angriber individets immunsystem, hvilket gør dem mere modtagelige for sygdom. At være hiv-positiv adskiller sig fra at have aids, da udtrykket aids bruges til at beskrive det syndrom, der er relateret til immunsystemets svigt.
Dengue: er en virussygdom forårsaget af arbovirus, der overføres i Amerika med myg Aedes aegypti. I klassisk dengue er de vigtigste symptomer hovedpine, muskelsmerter, smerter bag øjnene, ledsmerter, feber, træthed, opkastning og hudpletter.
Gul feber: er en sygdom forårsaget af en virus af slægten Flavivirus, som er vektorbåret: myg af slægten Hæmagog, Sabethes og Aedes. Denne sygdom har en vild og en bycyklus, der adskiller sig fra deres vektorer, hvirveldyrsværter og sted for forekomst. De vigtigste symptomer på gul feber er hovedpine, gulsot (gulfarvning af huden og slimhinderne), muskelsmerter, kvalme, opkastning, feber og træthed.
Vrede: det er en sygdom, der overføres til mennesket hovedsageligt gennem bitt af dyr, der er inficeret. Det er dog bemærkelsesværdigt, at det også kan overføres ved at ridse og slikke dyr. Dens symptomer er oprindeligt uspecifikke, såsom hovedpine, kvalme, ondt i halsen og irritabilitet. Efterhånden som sygdommen skrider frem, kan delirium, muskelspasmer, anfald og synkebesvær observeres.
Skoldkopper eller skoldkopper: det overføres gennem åndedrætsdråber i luften, kontakt med huden på en syg person eller med en forurenet overflade og endda under graviditet, fødsel eller amning. Symptomerne inkluderer feber, utilpashed, træthed, manglende appetit og røde pletter, der forårsager kløe og senere blærer.
Læs også:Tips til forebyggelse af H1N1 influenza
→ Symptomer på virussygdomme
Sygdomme forårsaget af vira udløser normalt relativt lignende symptomer. Feber, træthed og manglende appetit, for eksempel er de symptomer, der normalt forekommer i flere virussygdomme. Derfor kan en læge ofte mistanke om en virus, selv uden et resultat af laboratorietest.
De mest almindelige vira er dem, der påvirker luftvejene og fordøjelsessystemet. I respiratoriske vira bemærkes det normalt feber, hoste, dårlig appetit, ondt i halsen og nasal obstruktion. På den anden side observeres de normalt i gastrointestinale vira kvalme, opkastning, kolik, diarré og mavesmerter. I begge tilfælde er det almindeligt, at patienten klager over utilpashed.
→ Behandling af virussygdomme
Flere virussygdomme har ikke specifik behandling, og normalt bruges kun stoffer til at lindre symptomerne på sygdommen. I langt de fleste tilfælde er kroppen i stand til at bekæmpe virussen alene. Dette kræver et fuldt fungerende immunsystem. Derfor anbefaler læger ofte hvile, hydrering og sund spisning i de fleste tilfælde af virussygdomme.
Hvil, hydrering og tilstrækkelig ernæring er generelt de medicinske anbefalinger i tilfælde af virussygdomme.
Af virussygdomme, der ikke har specifik behandling, kan vi nævne dengue, fåresyge, mæslinger, skoldkopper, forkølelse, influenza, gul feber og Zika. I disse tilfælde anbefales det at passere smerter og feber analgetika og antipyretika, det arbejde, som nævnt ovenfor, kun for at lindre symptomer og ikke for at fremme heling.
Læs også: Hvordan kan gravide forhindre Zika-virus?
Det er bemærkelsesværdigt, at et styrket immunsystem ikke kun er vigtigt for behandlingen af virussygdomme, men også for deres forebyggelse. Derfor er det vigtigt at vedtage sunde livsstilsvaner.
Af Ma Vanessa Sardinha dos Santos
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm
