September er den måned, hvor bevidsthedskampagnen om forebyggelse af selvmord gennemføres, hvor den 10. i denne måned er Verdensdagen for selvmordsforebyggelse. Denne kampagne, kendt som "Gul september", blev oprettet i Brasilien i 2015 af Center for Valorization of Life (CVV), Federal Council of Medicine (CFM) og Brazilian Association of Psychiatry (ABP). Dette er en kampagne af ekstremt vigtigt, da selvmord er et alvorligt folkesundhedsproblem og ofte kan undgås.
Læs også: Ved du hvad stress er?
Vigtigheden af at tale om selvmord
Selvom emnet er følsomt, er det vigtigt at tale om selvmord og måder at forhindre det på. Mange mennesker tror, at denne handling er en fjern virkelighed, og at den påvirker få mennesker, men desværre data fra Verdens Sundhedsorganisation (WHO) viser noget andet. Ifølge WHO, hver 40 sekunder, en person dør af selvmord et eller andet sted på vores planet. Dette betyder, at mere end et år 800.000 mennesker mister deres liv på denne måde.
Årsagerne til selvmord er forskellige, og ifølge CVV identificerer specialister psykiske lidelser hos de fleste mennesker, der begår selvmord, eller som prøver at gøre det. Blandt de vigtigste observerede lidelser er
depression i enkel form, den depression i form bipolar, Det kemisk afhængighed og skizofreni.Vi kan dog ikke sige, at alle mennesker, der begår selvmord, har disse lidelser. Vi må ikke glemme, at selvmord ofte sker impulsivt over for nogle meget imponerende og uventede situationer af livet, såsom afslutningen på forhold, tab af kære, misbrug eller endda økonomiske kriser. Selvmord er også almindeligt i mennesker, der lider under diskrimination, som flygtninge, indvandrere, homofile, lesbiske, transgendere og intersex.
Når vi forstår, at selvmord er en realitet, og at det kan påvirke mennesker omkring os, bliver det tydeligere, at det er vigtigt at tale om det. Selvmord kan forhindres, så længe vi ved om deres symptomer, deres årsager og måder at undgå dem på.
Vidste du, at der i Brasilien er en institution, der tilbyder følelsesmæssig støtte og arbejder for at forhindre selvmord? Det er Center for Valorization of Life (CVV), en non-profit organisation. Hvis du har brug for at chatte, skal du bare ringe til 188 eller få adgang til chatten på CVV-websted. Telefon og chat arbejder 24 timer i døgnet, hver dag i ugen. |
Læs også: Depression - hvad det er, årsager og hvordan man hjælper en person med sygdommen
Hvordan kan vi hjælpe med at forhindre selvmord?
For at bidrage til forebyggelse af selvmord skal vi være i stand til at forstå advarselsskilte som en person udsteder. Hvis du bemærker, at en person f.eks. Ikke er interesseret (selv i de aktiviteter, de har haft), har de ikke længere den samme produktivitet i skolen eller på arbejdspladsen, du isolerer dig fra venner og slægtninge, forsømmelse af deres udseende, ikke længere bekymrer sig om deres daglige aktiviteter eller siger mange sætninger relateret til døden, kan dette være tegn på, at personen har brug for Hjælp.
Det første skridt er at tale med denne person, men her er et vigtigt tip: lad personen tale uden at afgive domme eller meninger om sagen. Gør det klart, at dit eneste ønske er at hjælpe. Hvad vi altid skal huske er, at vi må ikke måle andres smerte ud fra vores personlige oplevelser. og forståelse for, at det, der ikke påvirker os, ikke nødvendigvis forårsager smerte og lidelse hos den anden.
Det er vigtigt altid at opmuntre den person, der viser tegn på, at han agter at begå selvmord, til at lede efter eksperthjælp. I synligt alvorlige tilfælde er det vigtigt, at familien er opmærksom på situationen såvel som nære venner, så personen bliver hilst velkommen og opmuntret til at søge hjælp.
Hvis du indser, at personen er i umiddelbar risiko, er det vigtigt lad hende ikke være alene. I sådanne tilfælde skal du kontakte nødtjenester og en, du har tillid til.
Læs også: 10 førende dødsårsager i verden
Selvmordsdata
Her er nogle vigtige fakta om selvmord.
Selvmordsdata i Brasilien og i verden |
Ifølge WHO begår en person hvert 40 sekund selvmord i verden. |
Selvmord er ifølge WHO den næststørste dødsårsag blandt mennesker i alderen 15 til 29 år. |
79% af selvmordssager forekommer i lande med lav og mellemindkomst ifølge WHO. |
Ifølge sundhedsministeriet forsøger kvinder mere selvmord end mænd. |
Ifølge CVV dør 32 brasilianere hver dag af selvmordsofre. |
Ifølge WHO kan 90% af selvmord forhindres. |
Af Ma Vanessa Sardinha dos Santos
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm
